Прочел любопытную новость на Снобе о том, что негативные социальные связи являются факторами хронического стресса. Новость написана по результатам исследования, проведенного в США.
Ученые проанализировали данные 2300 добровольцев и выяснили, что люди, у которых в окружении есть «неприятные личности» — зануды, навязчивые или просто токсичные знакомые — стареют быстрее по биологическим показателям.
Регулярное общение с такими людьми ускоряет старение примерно на 1,5%, что соответствует примерно 9 месяцам.
Кто чаще сталкивается с токсичными людьми?
- Женщины
- Курильщики
- Люди с хроническими проблемами здоровья
- Те, кто пережил неблагоприятные события в детстве
То есть уязвимость к негативному влиянию окружающих часто перекликается с уже существующими факторами стресса и здоровья.
Какие связи особенно опасны?
Наибольший эффект наблюдается, если токсичный человек — друг или родственник. Общение с супругом оказывается менее вредным: ученые предполагают, что брак снижает стресс от одиночества, который сам по себе ускоряет старение.
Какой вывод?
Негативные социальные связи — это не только психологический дискомфорт. Они реально влияют на биологическое здоровье, ускоряя процессы старения. Об этом стоит помнить, когда мы строим круг общения и выбираем, с кем проводить время.
Подписывайтесь на каналы Никиты Непряхина в Telegram | ВКонтакте | YouTube | RuTube | TikTok