Бывало ли у вас такое, что вроде бы задача для вас важная, но времени на неё всё время не хватает?
Я, например, столкнулась с тем, что для меня важна ежедневная активность, но в реальности я её постоянно отодвигала. Тренировки у меня есть, они стоят в расписании, а вот обычного движения - ходьбы, шагов стало меньше. Я больше езжу на машине, меньше хожу, больше сижу в кабинете. И в какой-то момент я это просто увидела: важность есть, а места в дне под это нет.
Дело оказывается не во времени, а в приоритете.
Пока я оставляла это «на потом», на вечер, на силы, которых к вечеру уже нет, ничего не менялось. И я решила сделать иначе - поставить это в начало дня, как задачу, которая не обсуждается. Например, сегодня в 9 утра я была в зале, и не на тренировке, а просто походить, чтобы закрыть дефицит движения.
И это, на самом деле, про гораздо более широкую вещь. Про то, какие решения мы принимаем на период. Иногда это просто выбор: вот этот месяц я живу так, и это для меня важно.
Потому что время не находится, а мы его распределяем, в пользу того, что действительно выбираем.
И тогда появляется более точный вопрос:
что для меня сейчас приоритет на этот месяц?
Не в целом «как-нибудь потом».
А вот прямо сейчас.
И если смотреть чуть дальше, например
что я хочу получить к осени?
И что для этого уже должно появиться в моей жизни в ближайшие три месяца - в действиях, в привычках, в фокусе.
И если этот вопрос пока не прояснился или всё время «съезжает»,
то в воскресенье на встрече в «женском круге» мы как раз будем это разбирать.
Каждый будет смотреть на своё:
что сейчас действительно важно
и что станет фокусом на ближайшие три месяца.
P.s Сегодня я с удовольствием потратила время на движение, не торопясь. В меру мокрая и уставшая, но довольная. Впереди целый день, и эта задача не маячит у меня в голове. Так я буду делать три раза в неделю
#заботаосебе
