Современная мода демократична, каждый сам выбирает, в какой одежде комфортнее, какая более соответствует вкусам, подчеркивает достоинства внешности и скрывает недостатки. Иногда в одном ансамбле сочетаются различные детали – скинни и оверсайз. Но не каждая мода благотворна для организма. Почему стоит задуматься, прежде чем надеть тесную одежду – читайте в нашей статье.
Что значит – тесная?
Стоит провести грань между облегающей и тесной одеждой. Но она все же достаточно зыбка: даже в течение дня объемы нашего тела немного меняются, и то, что комфортно прилегало с утра – к концу дня может начать впиваться в тело. Чаще всего это узкие брюки или джинсы, включая леггинсы для тренировок, ремни, бюстгальтеры, не стоит забывать об обычном, спортивном и корректирующем белье или даже колготках¹.
Даже если периодическое ношение обтягивающей одежды не приводит к драматическим последствиям, мы должны знать о возможном негативном эффекте. Важно подолгу не носить узкое и тесное, чередовать свободные и обтягивающие вещи. Для тех, кто не уверен, какую одежду носит – подсказка: несколько ключевых признаков слишком тесной одежды¹´²´³:
- затрудненное дыхание и ограниченное движение
- пульсация, онемение или покалывание в определенных частях тела
- после снятия – заметные следы давления: красные пятна и полосы на коже, видимые следы от швов, складок и т.п.
- покраснения и раздражения от натирания на коже.
10 опасностей тесной одежды
Тесная одежда хороша на героях киновселенной Марвел! Тесная, облегающая одежда часто воспринимается как сексуальная, так как она акцентирует внимание на контурах тела. Но при этом такой стиль не универсален – человек в некоторых ситуациях может чувствовать себя в ней неуютно и неуверенно. Кроме того, специалисты предупреждают: наряд «в облипочку», белье, впивающееся в тело, негативно действует на организм, а именно¹ˉ⁴:
1. Ограничивает свободу движений и снижает уровень физической активности – важного фактора здорового образа жизни.
2. Негативно влияет на процесс пищеварения, замедляя моторику кишечника. Сдавливание области живота рискует усугубить проявления кислотного рефлюкса и изжоги.
3. Может ограничивать объем легких, что приводит к «поверхностному» дыханию. Это, в свою очередь, может снижать уровень кислорода в крови и вызывать головокружение или усталость.
4. Механическое давление на область живота нарушает восприятие сигналов о голоде и насыщении, что ведет к неправильному пищевому поведению – перееданию.
5. Вызывает физический дискомфорт, усиливает стресс.
6. Сдавливает сосуды, нарушает нормальный кровоток, что способствует снижению иммунитета.
7. Расширение вен малого таза (так называемый скрытый варикоз) – тоже неприятные последствия ношения узкой одежды.
8. Нарушение кровообращения из-за сдавливания в холодную погоду способствует переохлаждению. Кроме того, нас согревает воздушная прослойка между телом и тканью, в случае тесной одежды она минимальна, и нам легче замерзнуть.
9. Тесное узкое белье, брюки скинни становятся причиной опрелостей, раздражения слизистых мочеполовых путей из-за натирания и легкости миграции кишечных микроорганизмов в мочеполовые пути
10. Создает парниковый эффект (тепло + влага), способствуя размножению бактерий и дрожжеподобных микроорганизмов.
Многие пункты из этого списка – факторы риска для благополучия мочевого пузыря.
«Правильный» гардероб и другие способы заботы о здоровье
Актуальные тенденции в сфере моды обращают все больше внимания на удобство и комфорт ношения одежды, чувство свободы движений. Внимание к просторным предметам гардероба оверсайз (oversize), пришедшее в мир моды вместе с именем кутюрье Кристобаля Баленсиага – тренд, который лишь совершенствуется! Если вам не подходит или не нравится одежда оверсайз, выбирайте слегка свободные вещи, умеренно прилегающие к телу¹´².
Не жертвуйте здоровьем и комфортом в угоду моде! Предмет гардероба, в который приходится втискиваться лежа или даже задерживая дыхание, не может быть хорошим³. Отдавайте предпочтение одежде и белью из гигроскопичных тканей, которое позволяет коже дышать и снижает риск инфекции. Для снижения риска для здоровья чаще носите физиологичную, удобную одежду и белье, соблюдайте гигиену и правильно питайтесь!⁴
Частью питания может быть D-манноза – углевод растительного происхождения, который может входить в состав рациона как дополнительный источник пищевых компонентов⁵´⁶, а также инулин – природный пребиотик, содержащийся во многих растительных продуктах⁶.
Одним из вариантов, позволяющих дополнить рацион D-маннозой и инулином, является биологически активная добавка Экоцистин®⁷, содержащая активные компоненты – D-маннозу⁵´⁶ и инулин⁶.
Купить Экоцистин можно со скидкой на Здравсити.
Промокод: АЛЦЕЯ10.
Акция действует с 20 марта по 31 июля.
Количество товара ограничено.
Бад. Не является лекарственным средством
[1] - Гандабура Ю. А вы знали? Вот как обтягивающая одежда может навредить вашему здоровью! 30.09.2024
[2] - Даутова Р., Каневская С. Почему тесная одежда может провоцировать переедание? Объясняет профессор. 25.09.2025
[3] - Коношенко Т. 6 способов, которыми тесная одежда вредит нашему здоровью.23.09.2023
[4] - Цистит: причины и способы предотвращения.
[5] - Кузьмин И.В., Слесаревская М.Н., Аль-Шухри С.Х. D-манноза в профилактике и лечении инфекций нижних мочевыводящих путей: патогенетические основы и клинические результаты/Урология, 2020, №4.
[6] - Кузьменко А.В., Кузьменко В.В., Гяургиев Т.А. Эффективность применения комбинированной антибактериально-пребиотической в сочетании с D-маннозой терапии женщин с неосложненной инфекцией нижних мочевыводящих путей/Урология, 2019, №6.
[7] - Инструкция по применению БАД Экоцистин СГР № АМ.01.48.01.003.R.000206.10.21 от 06.10.2021 Бад. Не является лекарственным средством