Дарю рецепт «как быстро почувствовать счастье».
Ответ простой и незамысловатый - уйти в дефицит.
Рассказываю, как всегда, на собственном примере.
Имея уже хронические проблемы с носом, я в очередной раз за несколько дней испытала ад адский, потому что он, нос этот мой, перестал дышать. Отек настолько сильный, что я не могла вдыхать воздух (соответственно, вдыхая только ртом с пересохшими губами), не могла чувствовать вкусы (обонятельные рецепторы «накрылись»). Будучи в стрессе и усталости от этого только на 5й день я за еженедельным завтраком с мужем почувствовала вкус. Вкус еды. Смогла нормально делать вдох. Ощущения счастья моему не было предела. Называется это так: хочешь осчастливить кого-то - забери у него что-то ему принадлежащее, а потом отдай.
Еще пример. Где-то на третьем курсе я участвовала в очередном каком-то лидерском лагере личностного роста. За 3 недели мы сменили несколько локаций (живя то в гостинице, то в южном домике), а вот вторая локация была старая военная база. Спали мы на «нарах», в душе была холодная вода в лучшем случае раз в день. И жили мы, честно говоря, в спартанских условиях. Для меня - девочки с длинными волосами, привыкшей к физическому комфорту, да равно как и других участников, первые несколько дней были тоже адищем. Ну ничего, привыкание наступило на 3-4й день, и стало окей.
Ну и ситуация третья. Пару лет назад, кстати как раз после групповой терапии, где поднималась тема «дефицита», у нас сломался семейный автомобиль. Просто встал. И не поехал. Мы тогда попали на капремонт двигателя и остались на несколько месяцев без машины. Для меня, которая всегда и везде за рулем, когда каждые две недели - поездка на межгород, когда ежедневно я развожу двоих маленьких детей по садикам и секциям - это был стопроцентный слом комфорта. Тогда, кстати, много чего сделала впервые: впервые на электричке с детьми за город, впервые Делимобиль, впервые ежедневные 10к шагов уходили еще до середины дня:)
Кстати, принцип «дать - забрать» работает часто в кривых отношениях. Когда другой человек (партнер/начальник/да даже мама родная) то дает любовь и расположение, то забирает - Вы привыкаете к этому состоянию дефицита и на фоне него испытываете «счастье» в моменты «подачки». Заведомо пишу сейчас саркастически, потому что это не норма для отношений. Это манипуляция. Это способ кривым путем удержать человека, играя на его человеческих чувствах.
➡️ Поэтому если Вы вдруг в такой ситуации - задумайтесь, а как часто Вам приходится почему-то вдруг лишаться чего-то, чувствовать «потерю», ощущать одиночество. Возможно, в этих самых отношениях что-то пошло не так.
