В мире, где царит хаос и все меняется со страшной силой, особенно нужна опора и устойчивость
Для стабильного и устойчивого роста нужен рядом тот, кто не будет осуждать, оценивать и торопить. А тот кто создаст пространство стабильности, устойчивости и понятности.
Тот, кто будет рядом, разделит с нами наши переживания и страхи и поддержит: «Ты молодец, ты не одна, мы справимся».
🌷Я долго искала такой формат. Чтобы и поддержка была, и при этом можно было сохранять своё пространство, свой темп, свой настрой.
Чтобы не нужно было каждый раз открывать душу незнакомому человеку, но при этом чувствовать бережную устойчивую опору рядом: меня ведут.
И однажды я поняла, что этот формат можно создать🌟
Так появился курс «Добрее к себе» 🦋
🌷Это не теория, это бережный маршрут к себе
Курс - это практико-ориентированные уроки для формирования доброго, любящего к себе отношения.
Привычку критиковать и обесценивать себя мы будем "перевоспитывать" в навык принимающего и бережного к себе отношения.
Убеждение "Я не такая, я недостаточно умная/красивая/интересная..." будем трансформировать во что-то более справедливое по отношение к себе: "Я в порядке, я достаточна хОроша/умна/интересна..."
🌷Как это устроено
🟢Курс состоит из 6 модулей:
Модуль 1. Цель и мотивация - сформулируете свой личный запрос на изменения
Модуль 2. Познание себя - научитесь замечать и слышать себя
Модуль 3. Самокритика - как распознать голос критика и снизить его влияние
Модуль 4. Добрее к себе - сможете относиться к себе с теплом, сделаете любящий взгляд на себя новой привычкой
Модуль 5. Убеждения - найдете установки, которые мешают вам быть счастливой, и замените их на новые
Модуль 6. Бонус
🟢 Формат: видеоуроки, аудио-задания, медитации и письменные задания.
🟢Курс в записи и доступен полностью после оплаты - вы можете проходить его как вам удобно: в своём темпе, без гонки, без дедлайнов.
🟢Поддержка: Я рядом с вами - на видео, в аудио и вы можете написать мне, если возникнет необходимость.
🌷Почему это работает
Я даю не рыбку, я даю удочку: инструменты, которые помогут вам самим разобраться в себе. Без спешки, без давления, с уважением к вашему темпу. Инструменты, которые останутся с вами навсегда.
Каждый модуль — это шаг к возвращению себя. Не той идеальной, которую хотят видеть другие, а себе настоящей — со всеми чувствами, желаниями и правом быть собой.
💖Курс - это помощь в формировании восприятия себя "я в порядке".
📚Курс структурирован от простого к сложному и устроен циклично: его можно проходит по кругу или возвращаться к тем урокам, которые актуальнее именно вам.
Он как подушка безопасности: когда внутри тревожно, пусто или страшно — можно открыть нужный модуль и помочь себе восстановиться с помощью упражнений, которые я даю.
Стоимость курса 5000 рублей — это не просто трата, а вклад в себя, свое спокойствие, свою устойчивость.
Еще больше информации о курсе можно прочитать на моем сайте
Перейти к покупке ➡️ Купить курс
Приятного путешествия к себе🦋
