9

9. Человеческие состояния

Раджа – владыка, король (Натараджасана, Раджа Капотасана, Эка Пада Раджакапотасана)

Гарбха – чрево (Гарбха Пиндасана).

Пинда – эмбрион (Гарбха Пиндасана)

Вира – герой (Вирасана, Супта Вирасана).

Сиддха – совершенный (Сиддхасана).

Сукха – простой, лекгий, приятный (Сукхасана)

Нидра – сон (Йога Нидрасана).

Шава, мрита – труп, мертвец (Шавасана).

Бхайрава – страшный, грозный (Бхайравасана – положение на лежа на спине с ногой за головой)

Бхерунда – страшный, ужасный (Ганда Бхерундасана)

Маха – великий

Буддха – просвятленный (Буддхасана – нога за головой с захватом рук за спиной)

10. Имена героев индийского эпоса

Вирабхадра – имя демона рождённого от гнева Шивы (Врабхадрасана 1, 2,3).

Аштавакра – мудрец, родившийся скрученным в 8-ми частях тела (Аштавакрасана).

Каундинья – мурец из рода Васиштхи (Эка Пада Каундиниасана, Дви Пада Каундиниасана).

Васиштха – легендарный мудрец (Васиштхасана).

Вишвамитра – легендарный мудрец родившийся кшатрием и ставший брахманом благодаря аскезе (Вишвамитрасана).

Маричи – имя сына Брахмы (Маричасана 1, 2, 3, 4).

Матсиендра – один из основателей хатха йоги (Ардха Матсиедрасана, Пурна Матсиендрасана).

Бхарадваджа – легендарный мудрец, отец Дроны (Бхараваджасана – скрутка почти из Вирасаны, часто дают в школе Айенгара, второй вариант – скрутка с одной ногой в полу лотосе, другой в полу Вирасане).

Вамадева – одно из имён Шивы, так же имя легендарного мудреца (Вамадевасана).

Хануман – великая обезьяна, сын Ваю (ветра) персонж Рамаяны (Хануманасана).

Тривикрама – одно из имен Вишну (викрама – шаг, поступь; в одном из вопрощений Вишну в теле карлика за три шага обошел всю Землю (Супта Тривикрамасана)

Горакша – имя великого мастера хатха йоги, переводится как пастух (Горокшасана).

Галава – мудрец, ученик Вишвамитры (Галавасана, Эка Пада Галавасана).

Ручика – дед Парашурамы (Ручикасана – наклон с ногой за головой).

Дурваса – легендарный мудрец, аватара Шивы (Дурвасасана).

Кала Бхайрава – одно из имён Шивы (Кала Бхайравасана – баланс с ногой за головой, как в Вишвамитрасане)

Сканда – имя бога войны, сына Шивы (Скандасана – наклон с ногой за головой).

Кашьяпа – легендарный мудрец, сын Маричи прорадитель девов и асуров (богов и демонов) (Кашьяпасана – Вишвамитрасана с полу лотосом и захватом)

Ната – танец, танцор (Натараджасана).

Ананта – одно из имён Вишну, который возлежит на змее Шеша (Анантасана).

Валакхилья – небесные духи размером с палец (Валкхилисана – Эка Пада Раджа Капотасана с захватом за заднюю ногу)

11. Понятия, используемые в названиях Пранаямы

Пурака – вдох (наполнение)

Речака – выдох (опустошение)

Кумбхака – задержка (горшок)

Мудра – печать, знак

Бандха – оковы, замок

Мула – корень

Джала – сеть

Дхара – верхнее напряжение

Уддияна – взлет

Наули – волна

Нади – энергетические каналы

Пингала – правый канал

Ида – левый канал

Сушумна - центральный канал

Шодхана – очищать, чистить

Сурья – солнце

Чандра – луна

Бхедана – проникать, пронизывать

Ситали – прохладный

Ситкари – охлаждающая

Бхрамари – черная пчела

Вилома – против шерсти (ви – против, лома – волос, шерсть)

Анулома – по направлению

Бхастрика – кузнечные меха

Капала – череп

Бхати – сияние, сияющий

Уд – вверх

Джайя – победа

Сутра – нить

Джала – вода

Нети – очищение