Вот как это объясняет мама Алексея, зависимого от наркотиков.
Срыв — это точка. Он случился. Тебе от этого больно, безусловно. Но это факт.
Тяга — совсем другое.
Это состояние, когда он ещё не сорвался, но уже «не здесь». Ты видишь этот взгляд, чувствуешь напряжение, замечаешь, как он сам не свой. Воздух в доме будто застывает. И внутри тебя всё кричит: «Останови! Ещё не поздно! Можно предотвратить!»
Но ты не знаешь как... И это бессилие просто сводит с ума! В этот момент ты теряешься. Паника накрывает с головой. Мысли несутся в разные стороны:
«Говорить с ним или молчать?»
«Быть рядом или уйти?»
«Напомнить об обещаниях или сделать вид, что ничего не замечаешь?»
«Обнять или держать дистанцию?»
«Запретить или разрешить, чтобы не злить?»
Ты пробуешь то одно, то другое. Уговариваешь — он злится. Давишь — он уходит в глухую защиту. Оставляешь в покое — он воспринимает это как разрешение.
Да, у Алексея было 3 срыва и каждый раз, когда он срывался, внутри появлялось это чудовищное чувство: «Я могла что-то сделать. Я была рядом. Я видела это. Но не знала КАК. И теперь он сорвался и в этом есть моя вина».
Почему тяга выматывает сильнее
Срыв оставляет боль. Тяга оставляет бессилие.
Срыв — это катастрофа, которую можно переживать. Тяга — это ожидание катастрофы, которое выматывает до предела.
После срыва поняьно, что делать дальше: звонить врачу, выводить из запоя, собирать осколки. А в момент тяги инструкции нет.
Что на самом деле происходит с ним в этот момент
Мы часто думаем, что тяга — это просто сильное желание. Как хочется шоколада или кофе, только в тысячу раз сильнее. Но это не так. Зависимые описывают тягу как состояние, когда часть мозга отключается. Включается автопилот, который толкает к веществу. Человек в этот момент действительно не совсем тот, кого ты знаешь. Он сам пугается своих мыслей и импульсов. Он может обещать себе не пить или употреблять и одновременно не понимать, как это произошло.
В момент тяги бесполезно:
— уговаривать («ну пожалуйста, не пей»)
— стыдить («ты же обещал, смотри, до чего довёл семью»)
— давить авторитетом («я сказала — нельзя!»)
— читать нотации («ты убиваешь своё здоровье»)
Всё это только усиливает напряжение. А напряжение — главный триггер срыва.
Главное, что важно понять
Ты не виновата в его срывах. Даже если была рядом. Даже если чувствовала приближение тяги. Даже если потом корит себя: "Надо было по-другому". Ты просто не знала, что делать.
Тяга — это биохимический процесс в мозге зависимого. Ты не можешь его контролировать. Но ты можешь перестать паниковать и начать действовать так, чтобы не усиливать болезнь.
Этому можно научиться.
На занятиии в Клубе заботливых решений «Семья без боли» мы разберём:
— что реально происходит с зависимым во время тяги
— почему твои привычные реакции работают против тебя
— четкий алгоритм действий в первые 10 минут
— как снизить собственную тревогу, чтобы не провоцировать срыв
Ты перестанешь бояться тяги. Потому что узнаешь, что с ним происходит и что делать.
Ждём тебя на занятии сегодня (в четверг) в 19.00 или в субботу в 10.00 по МСК, выбери удобное для тебя время.
