Всем привет. Мой завтрак. 19 марта.
Постаралась чтобы одной тарелки на завтрак были и белки и жиры и углеводы. Добавила чай с лимоном без сахара, но с ложкой мёда.
Перед едой за 30 минут я выпила стакан теплой воды. После еды, 1.30 минут ничего не пью и тем более не ем.
Всем привет. Мой завтрак. 19 марта.
Постаралась чтобы одной тарелки на завтрак были и белки и жиры и углеводы. Добавила чай с лимоном без сахара, но с ложкой мёда.
Перед едой за 30 минут я выпила стакан теплой воды. После еды, 1.30 минут ничего не пью и тем более не ем.
