«Я понимаю, что мне плохо, но ничего не меняю: почему так происходит»
Иногда человек всё про себя понимает. Понимает, что отношения причиняют боль. Что разговоры не помогают. Что внутри всё давно уже не так, как хочется. Но при этом… ничего не меняется.
Он остаётся. Продолжает жить так же. Возвращается к тем же разговорам, к тем же чувствам. И в какой-то момент появляется ещё одно тяжёлое ощущение:
«Я же всё понимаю. Почему я ничего не делаю?»
И вот здесь начинается самое сложное.
Потому что дело почти никогда не в слабости и не в «недостатке силы воли».
Чаще всего внутри человека есть сразу несколько противоположных процессов.
- Одна часть уже устала. Хочет выйти из этого, прекратить, защитить себя.
- А другая боится потерять, остаться одной, разрушить привычную жизнь, столкнуться с неизвестностью.
И эти части как будто тянут в разные стороны. Снаружи это выглядит как бездействие. А внутри — как постоянная борьба. Иногда к этому добавляется ещё и надежда. Что всё изменится. Что партнёр поймёт. Что можно будет вернуть то, что было раньше.
И тогда человек как будто застревает между «уже плохо» и «вдруг станет лучше». Если упростить, психика в этот момент выбирает не лучшее, а более привычное. Даже если это больно.
И да, из этого состояния есть выход. Но он обычно не в резких решениях и не в «взять себя в руки». Здесь важно разобраться, что именно удерживает вас внутри этой ситуации, и какие внутренние опоры пока ещё не сформированы.
И есть один нюанс, который часто не замечают именно он во многом и не даёт сдвинуться с места.
А откликается ли вам это состояние, когда всё понимаешь, но как будто не можешь ничего изменить?
Если понравилась заметка, скажи "Спасибо" и подпишись на автора статьи!
Чтобы оставить комментарии, можно бесплатно зарегистрироваться на сайте регистрация