Я работаю на заводе, где примерно 1000 человек и из них 240 женщин разных возрастов. У большинства женщин вечная проблема – похудеть. Эта беда не обошла и нас стороной.
Большинство женщин коллектива, в плане стремления к похудению, задумываются о диете только в перерывах на чашечку чая держа в руках шоколадку. Дальше рассуждений о «волшебной таблетке», чтобы ничего не делать, выпить или съесть что-то и похудеть дело не доходит. Но есть в нашем коллективе и те, кто серьезно подошел к вопросу: диеты, спорт, калории, голодание… Таких за 20 лет набралось 7 человек. Они худели с большого веса, держали результат и набирали обратно.
Жаркие дебаты о диетах вызвала смерть от рака одной из худеющих.
А теперь по порядку.
Первой серьезно похудела Наталия А. Её бросил муж. Якобы, из-за полноты. Ну мы то знаем, что виной был её сложный характер. Она очень маленького роста и коренастая. Она худела на подсчёте калорий, занималась спортом в тренажёрном зале с персональным тренером, еще в те мохнатые годы, когда о существовании персональных тренеров особо никто и не знал. Она похудела на 40 кг (это при росте 145 см) сохранила результат, ударилась в спорт и до сих пор худая, накачанная и злая. Характер у неё не доведи Господь! Боятся и не связываются с ней никто в коллективе. Друзей у неё нет. Вопросы ей никто не задаёт. Подробностей её похудения никто не знает.
Второй серьезно похудела Люба Б. Был 2006 год, она влюбилась в своего коллегу. Люба девушка очень низкого роста с «тяжелой» костью всегда была в теле. Она приняла решение сидеть на 800 кал и каждый день заниматься спортом. 3 раза в неделю это была аэробика и 4 раза в неделю бассейн. Её цель была блистать на новогоднем корпоративе 2007 года. Таяла она на глазах. За ней следил весь завод, только её и обсуждали. Она достигла цели похудев на 30 кг, тростинкой не стала, но блистать на корпоративе ей удалось. В течение 2008 года она набрала всё назад с внушительным привесом, дальнейшие попытки похудеть ни к чему не приводили, потому что она использовала только подход «800 калорий и спорт до смерти», каждый раз её организм говорил, что с ним эти финты не прокатят и сейчас она полная, одинокая и очень злая.
Третьей таяла на глазах Надежда Ш. Высокая, с «тонкой» костью, полной никогда не была. Она решила, что для здоровья будет практиковать голодание. Несколько раз голодала по 20 дней. В 2016 году на профосмотре у нее нашли рак. Она продолжила голодать, тем самым надеясь еще и рак победить. Умерла в 2023 году в возрасте 62 лет от рака матки и метастаз в желудок.
Четвёртыми худели одновременно 3 человека: Марина Д., Светлана П и Людмила М. несогласованно друг с другом. Я была в их числе. Стратегий был спорт и питание на 1500 калорий. Все похудели в течение года на 30+ кг. Результат никто не сохранил. Светлана П., (это я) всё еще трепыхается в этом направлении, у Людмилы М., обнаружили рак 5 лет назад, и она больше не предпринимает попыток, а Марину Д. вчера хоронили. Умерла от рака костей и метастаз в желудок. С раком боролась 2 года.
Пятой худела Мария Г. Высокая с очень «тяжелой костью». Худела в 2021 году питаясь на 1500 калорий и каждый день по 2-3 часа крутила велотренажер. Похудела на 35 кг. Результат не сохранила, но и до первоначального веса не поправилась. Вернула назад 15 кг, забеременела и позавчера ушла в декрет.
И вот смерть Марины Д. вызвала в коллективе споры про то, что если бы она не худела, то и не умерла бы от рака. Якобы резкое похудение и резкий набор веса обратно спровоцировали рак.
Все отделы завода гудели на эту тему целый день! Это был нонсенс. Перед этим представители всех отделов присутствовали на похоронах с утра и видели усопшую. Марина не дожила до пенсии 2 года.
После этих дебатов я даже не знаю, что думать. С одной стороны - я рака не боюсь, с другой стороны - шутить с этой темой опасно.
Естественно на моих попытках похудеть это никак не скажется. Сегодня я планирую питаться 2 раза в 11:00 и в 18:00 с минимальным количеством углеводов, следить чтобы калорийность не превышала 2000.
Вчера начала читать книгу Код ожирения Джейсона Фанга по совету моего подписчика Виталия. Уже очень многое в этой книге вызывает вопросы…. Но книга, безусловно, очень интересная.
Вчера по дороге на маникюр увидела картину, которая демонстрирует мои попытки похудеть. Сосед припарковал машину у нашего подъезда. Я не знаю, кто он, но самоуверенность, подход и результат меня впечатлили. 🤣
