… Кричу...бью... Резко отвечаю... А потом накрывает: «Я плохая мама…» «Почему я не могу себя контролировать?» «Почему я снова кричу?» 😱И кажется, что вы одна с этим. Что никто не понимает, как трудно быть мамой. Что силы заканчиваются, а ответственности — только больше. ➡️Вы устали: — устали быть «идеальной» в глазах других — устали объяснять, учить, контролировать — устали справляться с хаосом в доме и внутри. ➡️И вместе с этим приходит чувство вины: — за крики — за резкость — за то, что не всегда получается быть мягкой и спокойной. ➡️И эта вина только усиливает напряжение. Усталость накапливается. А ощущение, что ресурса нет совсем, становится всё сильнее. 💡Но правда в том, что это не делает вас плохой мамой. Это значит, что на вас сейчас слишком много всего. И ваши эмоции — это не «проблема», а сигнал о перегрузе. Осознанная близость — это не про идеальность. Это про умение замечать своё состояние,понимать, что с вами происходит,и заботиться о себе. Не для того, чтобы с