Я много лет жила с ощущением, что должна себя наказать

Я много лет жила с ощущением, что должна себя наказать.

Наказать за ошибки.

За долги.

За решения, которые когда-то привели нашу семью к очень тяжёлому периоду.

За то, что мои дети росли в нехватке.

За то, что долгое время мы жили в состоянии выживания.

Во мне жило постоянное чувство вины.

Перед детьми.

Перед мужем.

Перед собой.

Перед жизнью.

И из этого состояния я как будто запрещала себе радоваться.

Мне сложно было позволить себе даже простые вещи.

Сходить в кино.

Купить что-то для себя.

Спокойно посидеть в кафе.

Разрешить себе отдых.

Внутри сразу поднималась мысль:

как ты можешь радоваться,

если у тебя долги

если не всё решено

если жизнь ещё не идеальная

И я снова сжималась.

Снова начинала себя наказывать.

Работой.

Контролем.

Запретами.

Постоянным напряжением.

Как будто я должна сначала всё исправить,

а уже потом имею право жить.

Но со временем я начала видеть одну важную вещь.

Пока я живу с чувством вины,

жизнь не становится легче.

Проблемы не решаются быстрее.

Долги не исчезают от того, что я себя ненавижу.

И семье не становится лучше от того, что я всё время в напряжении.

Наоборот.

Чем больше внутри наказания,

тем больше в жизни сжатия и страха.

Сейчас я ещё в процессе.

Не всё решено.

Не всё идеально.

Есть задачи, которые я продолжаю проходить.

Но я учусь другому.

Учусь не жить в постоянном чувстве вины.

Учусь не запрещать себе радость, пока не станет идеально.

Учусь разрешать себе дышать даже тогда, когда жизнь ещё не выровнялась.

И это оказалось намного сложнее, чем просто выживать.

Иногда самое трудное —

не простить других.

А простить себя

и разрешить себе жить дальше,

даже если ты ещё в пути.

Было ли у тебя такое? 🤍