Личные границы: почему о них важно говорить прямо сейчас?
Друзья, я так рада, что на этой неделе в канале у нас тема личных границ. Это бесконечный источник для размышлений 🥰
Давайте на минутку остановимся и подумаем: а что вообще такое «личные границы»?
Для меня это простые ответы на сложные вопросы:
✅ Как со мной МОЖНО
🚫 Как со мной НЕЛЬЗЯ
✅ Как мне МОЖНО с другими
🚫 Как мне НЕЛЬЗЯ с другими
И знаете, что здесь самое интересное?
Здесь нет единой нормы для всех.
Наши границы -
штука подвижная.
То, что абсолютно нормально в одной семье или культуре, в другой может быть неприемлемо.
Именно поэтому так важно найти тот самый баланс, тот самый «круг общения», где ваши правила работают и делают жизнь комфортной для вас и ваших близких.
Самое удивительное, что мы устанавливаем границы каждую секунду, просто не замечаем этого 🙌
🟠Стоять или сесть в транспорте?
🟠Какой подарок выбрать ребенку или подруге?
🟠Можно ли сейчас попросить мужа о помощи?
Любое наше действие в контакте с другим человеком - это и есть установка границ.
И если внутри вас нет напряжения, если нет напряжения у собеседника -
значит, вы все делаете правильно.
Но если вы чувствуете хронический дискомфорт - это звоночек. И с этим нужно и можно работать.
Сегодня я хочу предложить вам маленькое, но важное упражнение
📢 Вспомните ситуации за последнее время, где вы чувствовали напряжение.
Где вам было некомфортно, неприятно, где что-то «скрежетало» внутри.
Просто вспомните и запишите. Это первый шаг к тому, чтобы сделать вашу жизнь гармоничнее.
Делитесь в комментариях, бывает ли у вас такое чувство «напряжения» в общении?
#личные_границы
📍Резервные каналы в Макс и ВКонтакте
