Сегодня в моей рубрике книга, которую я бы назвала разговором с подругой. Не с психологом, не с экспертом - именно с подругой. Той, которая не будет читать лекции, а просто сядет рядом и скажет: слушай, ты вообще помнишь, когда в последний раз была на своей стороне?
Книга теплая. Без тяжести, без пафоса, без ощущения, что тебя сейчас начнут чинить.
Ольга Примаченко пишет о вещах, которые кажутся очевидными - и при этом почему-то недоступными. Любить себя, не критиковать по каждому поводу, слышать свои желания, разрешать себе отдыхать без чувства вины. Все это звучит просто. Но если бы было просто - мы бы уже умели.
Именно поэтому книга работает. Не как инструкция, а как напоминание. Как мягкий толчок в сторону себя.
Кому подойдет. Тем, кто делает первые шаги к пониманию себя. Тем, кому нужна поддержка - легкая, без погружения на глубину. Тем, кто устал от внутреннего критика и хочет хоть немного выдохнуть.
Кому может не зайти. Если вы уже в терапии или любите нырять глубоко - скорее всего, будет поверхностно. Здесь нет разбора механизмов, нет работы с травмой. Только тепло и маленькие шаги.
Читается как чашка чая в тишине. Иногда этого достаточно
Если нужна профессиональная помощь - запишитесь на консультацию.
Подписывайтесь на мой ТГ-канал