Вероятно, будут еще ситуации, где я затянусь сигареткой. Знаете, некоторые моменты не хочется без этого представлять: в 4 утра на заправке в путешествии, как-нибудь с утренним кофе на летнике, на балконе во время тусовки, в конце то концов.
Не каждый из них, но порой. Как часть антуража.
И не более.
Как я поняла, что полностью бросила? Я тупо договорилась с телом.
Оно у меня показало сначала, как может чувствовать себя без сигарет. И выкрутило это в моем любимом моменте на максимум… стоит ли говорить в каком?)) не буду!
И я договорилась с ним: пусть такие ощущения будут всегда, в обмен на то, что не буду курить.
И я не знаю почему, но почувствовала, что сделка случилась.
Я нашла что-то более ценное для меня, чем курение, что дает отсутствие сигарет. И чуть чуть пошаманила с собой как психолог, чтобы скрепить договором с бессознательным.
Все. Не хочу потерять, что имею. Не курю.
До этого я как-то раз бросала курить на 3 года. Способ был похожий, но другой. Я шла от наоборот от противного: от сигарет начала болеть голова, туман и я сделала негативное напоминание на состояние после курения. Очень неприятное было ощущение! И каждый раз, когда хотелось курить, я зажимала то место на ладони, с помощью которого напоминала себе о том, что будет, если я покурю, как себя буду чувствовать.
И потом не курила. Просто брала и не курила.
Но сейчас что то во мне поменялось и я нашла что мне важнее и ценнее, чем сигареты. Хотя не исключаю, что когда-нибудь покурить захочется — и будет такой раз, когда я себе в этом не откажу.
Так уж вышло, что мне и запах нравится, и эстетика, и вот это вот всё… могу отцепить эту любовь у коллег или сама себе. Но пока что не хочу))
а если вам надо перестать что-то делать: страдать по бывшей(ему), бросить есть, курить — пишите!
