Что делать с раздражением, которое возникло к другому человеку?
Не надо его глушить.
Игнорировать его тоже не стоит.
Раздражение -это очень интересная возможность узнать что - то полезное.
И это способ развить свои уникальные свойства своей личности.
И, главное, понять другого.
Берете лист бумаги или заходите в заметки на экране своего ноутбука и начинаете писать.
Вернее отвечать на свои собственные вопросы.
Что вас раздражает в этом человеке? Что более всего?
Что не нравится? И почему?
Что вы чувствуете, глядя на этого мужчину? Или что вы думаете про эту женщину?
Пишите все, что приходит на ум. Самое первое, что в голове рождается.
Какие эмоции поднимаются при контакте с этой личностью?
Вопрос за вопросом, приходит информация. Изнутри и извне.
Обращайте внимание на свое тело, когда говорит человек.
Оно- тело -знает, когда человек нам врет.
Или когда не договаривает. Или что -то утаивает.
Раздражение - мощный сигнал и это предостережение быть бдительным к тому, кто вызывает в нас это раздражение.
И способ тела сказать нам о том, что надо быть осторожнее в делах с такой личностью.
И что самое интересное после такой работы раздражение сходит на нет.
Подписаться на канал