Тело или дело? Зачем психолог работает с телесным процессом.

Бывает, что приходит человек в терапию, рассказывает о своей проблеме, а психолог начинает интересоваться его телом - что, как и где он чувствует в своем теле? На что похожи ощущения, просит их описать, и даже стремиться усилить то, о чем говорит клиент.

Так зачем же он это делает?

Дело в том, что события, по поводу которых мы часто приходим в терапию напрямую связаны с трудностями принятия важных решений. Иногда кажется, возьми и сделай - но этого не получается.

И тогда возникает естественный вопрос - почему, что мешает, и как все же это решение наконец принять?

И вот тут нужно пояснить, что решение , принимаемое чисто из логики, головы - часто не является органическим по отношению к нашим реальным потребностям. Вот, хочу я уехать наконец от мамы, но никак не съеду. Хотя и решение принято.

И в этот момент появляется понимание, что логически не равно нашем потребностям.

Так как же узнать, что же нам хочется и пойти именно за своими внутренними посылами?

Психолог, гештальт - терапевт обращает внимание на тело, чтобы оно стало переживать внутренне переезд или не переезд , и разворачивая переживание, которое идет из телесного отклика может появится чувство. Например, страха. Страха одиночества, или страха за маму, что она останется одна и не справится. Возможно, злости. Злости, что брату подарили жилье, а мне что, самому себе покупать? Вероятно, это будет тревога за будущее. Ведь если уеду, а не потяну съеду - это ведь значит я не способен быть ответственным и взрослым.

Переживаний может быть множество, но найти именно то, что мешает принять важное решение - возможно только из переживания, что прячется в теле и не дает делать важный шаг.

Почему же логика только мешает? Дело в том, что наше мышление формировали другие люди. Они часто говорили, что хорошо и правильно, а что плохо и неважно. И тогда эти решения принимаются не нами, а установками, что долгие года живут внутри нас. И спорить с этими установками в одиночестве очень сложно, они становятся очень опорными, ведь помогали когда-то справиться с жизнью, благодаря им мы выживали.

Так возникает конфликт интересов людей, что нас формировали, и личными желаниями и потребностями.

Как я писала ранее, в другой статье, чувства не врут. Они всегда на нашей стороне, они помогают ориентироваться в сложном мире, подсказывая, где хорошо, а где плохо, где мы можем прожить полно, а где - выполняя заветы других людей, положа на алтарь свою жизнь.

Автор: Марина Чернова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru