О чем эта статья:
Вы узнаете, как люди, которых вы пускаете в свою жизнь, влияют на ваш
доход и состояние. И получите пошаговую методику, чтобы провести
«чистку» окружения без чувства вины.
Вы когда-нибудь замечали странную вещь?
После разговора с одной подругой вы чувствуете упадок сил и желание залезть
под одеяло. А после встречи с другой — словно крылья вырастают, хочется
творить и зарабатывать.
Это не магия. Это энергетический обмен. Только мы редко отслеживаем его осознанно.
Я работаю с женщинами и вижу одну закономерность: доход и состояние клиентки почти всегда равны среднему арифметическому её ближайшего окружения. Хотите узнать, сколько вы будете зарабатывать через год? Посмотрите на пятерых людей, с которыми общаетесь чаще всего.
Сегодня будет жёсткий разговор. Потому что тема окружения — это не про
«отказаться от общения с тётей Зиной». Это про вашу жизнь и ваши деньги.
Как окружение формирует ваш финансовый потолок
Есть такой эксперимент. Если посадить пять обезьян в клетку и подвесить
банан, а при попытке достать его поливать всех ледяной водой, обезьяны
быстро научатся оттаскивать ту, что лезет за бананом. Потом воду
отключают, но привычка остаётся. И когда в клетку подсаживают новую
обезьяну, которая пытается достать банан, старые оттаскивают её — просто потому что «так принято».
Ваше окружение — это те самые обезьяны. Только банан — ваша новая жизнь, большие деньги, свобода.
Люди вокруг вас имеют свой «потолок». И подсознательно они будут тянуть вас
вниз, к своему уровню. Не потому что они плохие. А потому что ваше
движение вверх делает им неудобно. Оно подсвечивает, что они сами могли
бы, но не решаются.
Муж, который говорит: «Куда ты лезешь, сиди ровно».
Подруга, которая вздыхает: «Ой, все эти тренинги — развод».
Мама, которая причитает: «Будь проще, люди не любят выскочек».
Это не забота. Это страх, завёрнутый в заботу. И он душит вас за горло.
Три типа людей, которые крадут вашу энергию
Прежде чем мы перейдём к практике, давайте опознаем «врага». Вот три категории, которые должны попасть в зону вашего внимания.
1. «Вампиры» — те, кто забирает
После общения с ними вы чувствуете пустоту, головную боль, желание поспать.
Они жалуются, ноют, переливают из пустого в порожнее. Им не нужно
решение — им нужно ваше внимание как батарейка.
2. «Критиканы» — те, кто обесценивает
У них всегда есть мнение. Особенно о ваших идеях. «Это не получится»,
«куда тебе», «рано ещё», «а кто так делает». Они не желают зла — они
правда думают, что защищают вас от ошибок. Но на деле просто гасят ваш
импульс.
3. «Болота» — те, кто держит в стагнации
Это подруги детства, из которых вы уже выросли. Разговоры сводятся к
воспоминаниям «а помнишь?» и обсуждению общих знакомых. В этой среде нет
развития, нет новых тем, нет движения. Только вязкое «как всё сложно».
Почему это связано с деньгами
Деньги — это энергия. Чтобы их привлекать, нужен высокий энергетический тонус, нужны идеи, нужна вера в себя.
Когда вас каждый день «кусают» вампиры, когда ваши идеи разбиваются о стену
критики, когда вы тонете в болоте пустых разговоров — ваш энергетический уровень падает.
А с низким уровнем энергии много не заработаешь. Вы просто не увидите возможности, не решитесь, не сделаете шаг.
Обратная связь от мира всегда зеркальна. Если вы терпите рядом с собой людей, которые тянут вниз, — мир решает, что вы согласны жить на этом уровне. И держит вас там.
Практика «Энергетический аудит окружения»
Это упражнение я даю всем своим клиенткам, которые чувствуют, что застряли.
Оно простое, но честное. Вам понадобится лист бумаги, ручка и 30 минут
тишины.
Шаг 1. Составьте список
Выпишите всех людей, с которыми вы общаетесь чаще 2–3 раз в месяц. Не только близких, но и:
- коллег,
- подруг,
- родственников,
- соседей,
- партнёров,
- даже «друзей» в соцсетях, с которыми активно переписываетесь.
Не оценивайте, просто пишите. Минимум 15–20 имён.
Шаг 2. Поставьте две оценки
Напротив каждого имени поставьте две цифры от 1 до 10.
Первая цифра — влияние на вашу энергию.
- 10 — после общения чувствую прилив, радость, желание действовать.
- 1 — после общения чувствую опустошение, апатию, головную боль.
Вторая цифра — влияние на ваши цели.
- 10 — этот человек поддерживает мои идеи, вдохновляет, верит в меня.
- 1 — этот человек обесценивает, критикует, высмеивает мои стремления.
Будьте честны. Это только для вас.
Шаг 3. Разделите на три зоны
Посмотрите на получившиеся пары чисел. Разделите список на три части:
Зелёная зона (безопасность). Те, у кого обе цифры от 7 до 10. Это ваши ресурсные люди. С ними можно и нужно общаться, они питают вас и ваши цели.
Жёлтая зона (риск).
Те, у кого одна цифра высокая, а другая низкая. Например, подруга, с
которой весело (энергия 9), но которая говорит: «Не выдумывай, сиди
ровно» (цели 2). Или наоборот — коллега, который поддерживает ваши идеи
(цели 8), но после общения с ним вы чувствуете усталость (энергия 3).
Это зона для размышлений. Нужно менять формат общения.
Красная зона (опасность). Те, у кого обе цифры 4 и ниже. Это чистые «вампиры» и «критиканы». Они забирают и энергию, и веру в себя.
Шаг 4. Составьте план действий
Теперь самое сложное и важное. Для каждой зоны — своя стратегия.
Зелёная зона: усилить контакт. Планируйте встречи, звоните, пишите. Именно эти люди — ваша опора и ресурс.
Жёлтая зона: изменить правила общения. Не обсуждать с ними темы, в которых они «проваливаются». С подругой, которая обесценивает, — перестать делиться планами, оставить общение в плоскости «поболтать о пустяках». С
коллегой-вампиром — сократить время контакта, общаться только по делу.
Красная зона: минимизировать или прекратить общение. Это самая жёсткая, но и самая освобождающая часть.
Как уходить из красной зоны без чувства вины
Вот тут включается главный женский триггер: «Но мы же 20 лет дружим», «Но это же мама», «Но он же хороший, просто...»
Запомните: хорошесть не равно ресурсность. Человек может быть прекрасным, но при этом забирать вашу жизнь.
Уходить можно по-разному:
- перестать инициировать контакт первой,
- увеличивать дистанцию (отвечать, но не вступать в долгие беседы),
- честно поговорить (если есть запрос и силы).
Но главное — разрешить себе выбирать себя. Потому что никто, кроме вас, не отвечает за вашу энергию и ваш доход.
Что будет после «чистки»
Мои клиентки, которые проводили этот аудит, рассказывают удивительные вещи:
«Я и не замечала, что после разговора с одной коллегой у меня полдня всё
валится из рук. Перестала с ней обедать — появилась энергия на новые
проекты».
«Подруга детства всё время жаловалась на жизнь. Я думала, что поддерживаю её. А оказалось, что после наших встреч мне ничего не хочется. Мы стали
видеться реже — и у меня словно глаза открылись, я наконец-то начала
своё дело».
«Муж всегда говорил, что мои идеи — ерунда. Я перестала с ним советоваться,
просто делаю. И он, видя результаты, сам начал интересоваться».
Освободившееся место быстро занимают новые люди. Те, кто соответствует вашему новому уровню. Просто потому что теперь у вас есть для них энергия и
пространство.
Попробуйте прямо сегодня
Не откладывайте этот аудит. Сделайте его сегодня или завтра утром. Просто
возьмите лист и напишите имена. Честность с собой — первый шаг к
свободе.
А потом напишите в комментариях, что вы обнаружили. Часто сам факт проговаривания уже запускает изменения.
__________
Я — Виктория Пенская. Если вы чувствуете, что эта статья про вас, приглашаю познакомиться со мной поближе в закреплённой статье [ссылка на статью обо мне]. Там я рассказываю, как работаю и что меняется у женщин после наших сессий.