Поговорим про безопасность?

Да-да, актуальная сейчас тема, мягко говоря. На самом деле на то, насколько опасным кажется мир вокруг, влияет много условий. Начиная от физиологических - если вы не спали, переволновались и съели что-то невнятное на бегу, мир становится значительно мрачнее, и заканчивая социальными - с кем вы разделяете происходящее. Кроме того, ощущение безопасности и реальная безопасность это не одно и то же. Эмоциональное состояние буквально перекраивает реальность. Корреляция между субъективным ощущением безопасности и объективными показателями угрозы довольно слабая. То есть человек может находиться в объективно безопасном месте и чувствовать себя в опасности. И наоборот.

По части детско-родительских отношений это наглядно показала Анна Фрейд, работавшая во время II Мировой войны с детьми в Лондоне в 1940-х. Детей тогда массово эвакуировали в сельскую местность, в тишину и безопасность, подальше от взрывов и бомбардировок. Логика и ожидания понятны, но наблюдения зафиксировали обратное: дети, остававшиеся в городе с родителями в подвалах и под сиренами справлялись лучше чем те, кого вывезли в безопасные места без семьи. Таким образом, разрушение семейной сплочённости сказывалось на детях тяжелее, чем сама война.

Всем известный основатель теории привязанности Джон Боулби называл это felt security - ощущаемая безопасность. Не измеримая сиреной или километрами от границы, а та, которую ребёнок чувствует, когда рядом есть свой взрослый. Система привязанности устроена просто: ребёнок чувствует угрозу и тянется к фигуре привязанности. Тогда ощущение безопасности восстанавливается и он может снова исследовать мир. Это объясняет, почему для ребёнка безопасность определяется не состоянием внешнего мира, а наличием родителей рядом.

И не обязательно максимально спокойных родителей. Быть равнодушным, когда вокруг творится что-то невообразимое, это скорее отстраненность. Ребёнок считывает не столько уровень родительской тревоги, как в контакте ли родитель, видит ли он ребенка, присутствует ли с ним. Именно поэтому мама, которая тревожится, но остаётся в контакте, защищает лучше чем та, что внешне спокойна, но эмоционально недоступна.

Взрослые нередко стесняются этой потребности, им бывает страшно нуждаться в ком-то. Но это не слабость и не регресс, а нормальная работа нервной системы, которая в любом возрасте ищет одно и то же: живого, доступного, своего человека рядом. Поэтому в тревожное время так важно не изолироваться, ведь совместное переживание буквально меняет то, как тело и психика переносят угрозу.

Автор: Рождественская Наталья Викторовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru