По камушку... Выстроим устойчивые границы и взрастим Самоценность ❣️ на терапии с девочкой подростком❣️ Сложные отношения с папой. Развод. Обида. Холод. Годами она носила внутри мысль: «Раз он мной не интересуется, значит, я какая-то не такая? Я не заслуживаю внимания?» Мы работали над самоценностью. Учились не впускать внутрь то, что нам не принадлежит. И вот он — момент истины, наша общая победа: ❌ Чужое (то, что она взяла на свой счет): «Я не заслуживаю внимания». ✅ Моё (её настоящая суть): «Я заслуживаю уважения и тепла просто потому, что я - это я. Если кто-то не может этого дать, это его ограничение, а не моя вина». Самое сложное в терапии — не изменить других. А перестать наказывать себя за их несовершенство. Горжусь.
А теперь о серьёзном...
По камушку... Выстроим устойчивые границы и взрастим Самоценность ❣️
на терапии с девочкой подростком❣️
Сложные отношения с папой. Развод. Обида. Холод.
Годами она носила внутри мысль: «Раз он мной не интересуется, значит, я какая-то не такая? Я не заслуживаю внимания?»
Мы работали над самоценностью. Учились не впускать внутрь то, что нам не принадлежит.
И вот он — момент истины, наша общая победа:
❌ Чужое (то, что она взяла на свой счет): «Я не заслуживаю внимания».
✅ Моё (её настоящая суть): «Я заслуживаю уважения и тепла просто потому, что я - это я. Если кто-то не может этого дать, это его ограничение, а не моя вина».
Самое сложное в терапии — не изменить других. А перестать наказывать себя за их несовершенство.
Горжусь.
