В прошлый раз я пожелала вам не бояться. А потом подумала: «Легко сказать — не бойся. А как это сделать, если внутри всё леденеет?»
Поэтому сегодня я хочу поговорить про другое. Про то, как уменьшить этот самый градус страха. Как сделать его настолько маленьким, чтобы он не мешал идти вперед.
У меня есть один способ, рассказываю.
Вы хотите попросить повышение. Или пойти на собеседование в другую компанию. Или открыть свое дело. Или просто подойти к человеку, который вам нравится. Но вы боитесь до дрожи в коленях. Сядьте и честно ответьте себе на вопрос: «Что самого страшного может случиться, если я это сделаю? Не в теории, а на самом деле. В красках. В деталях».
Представим. Вы пошли просить повышение. Зашли в кабинет, сказали, сели, замолчали. А начальник посмотрел на вас и сказал: «Нет». И всё. Вы вышли из кабинета с той же зарплатой, с которой зашли. Да, было страшновато. Но мир не рухнул, вы не умерли, коллеги не узнали (ну, если вы сами не расскажете). Вы просто остались там же, где были. Плохо? Ну, не очень приятно. Обидно. Немного стыдно. Но жить можно.
А теперь другой вариант.
Вы решили: «Ладно, пойду посмотрю, что там на рынке». Нашли вакансию, откликнулись, вас пригласили на собеседование. И тут — ступор.
Страх приходит и шепчет: «А вдруг не возьмут? А вдруг я опозорюсь? А вдруг они увидят, что я на самом деле ничего не умею?» И вы не идете.
Остаетесь на старой работе, с той же зарплатой, с теми же проблемами, с тем же чувством, что вы в ловушке.
А теперь давайте представим, что вы пошли. Что самого страшного может случиться? Вас не возьмут. Скажут «мы вам перезвоним» и не перезвонят. Или скажут прямо: «Вы нам не подходите». И вы вернетесь на свою старую работу. С той же зарплатой. С теми же задачами. С тем же начальником. Ничего не изменится. Вы просто получите опыт прохождения собеседования. Узнаете, какие вопросы задают. Поймете, чего вам не хватает. Может быть, даже познакомитесь с кем-то полезным.
Худший сценарий — вы останетесь там же, где были. А лучший? Вас возьмут. Предложат зарплату выше. Новые задачи. Новых людей. Новые перспективы. Возможно, совсем другую жизнь. Ради этого стоит рискнуть оказаться там же, где ты есть? Стоит. Это работает с любым страхом.
Боитесь подойти к человеку? Что страшного? Он скажет «нет» или «у меня есть партнер». И вы останетесь там же, где были — один/одна. А если не подойдете — останетесь там же, где были. Разница только в том, что во втором случае вы еще и будете себя грызть: «А вдруг бы да, а я постеснялась?»
Боитесь уйти с нелюбимой работы? Что страшного? Вы найдете временную подработку, сократите расходы, потуже затянете пояс. Будет трудно, но выживете. А если не уйдете — будете медленно умирать внутри еще пять лет.
Боитесь начать свое дело? Что страшного? Оно прогорит. Вы потеряете деньги. Придется идти в найм обратно. Но у вас будет опыт, который никто не отнимет. И вы будете знать, что пробовали. А если не начнете — будете всю жизнь думать «а вдруг бы получилось».
Страх любит рисовать катастрофы. Он показывает вам картинки, как вы умираете в нищете под мостом, как все смеются, как вы опозорены навеки. А на самом деле в 99% случаев худшее, что случится — вы просто останетесь там же, где были. С тем же уровнем денег, с той же работой, с тем же одиночеством. Вы не умрете, не обанкротитесь, не станете изгоем. Вы просто получите опыт и пойдете дальше.
А в некоторых случаев — вы получите всё. И это стоит того, чтобы рискнуть оказаться там же, где вы есть.
Потому что там же, где вы есть — это не так уж и страшно. Вы там уже живете. И ничего. Возьмите свой страх. Любой. И спросите: «Что самого страшного случится, если я это сделаю?» Распишите в деталях, в красках. И вы увидите, как монстр превращается в мышь. А с мышью можно справиться.