На курсы Искусства жизни люди приходят по разным причинам:
✔️ укрепление здоровья
✔️ улучшение эмоционального состояния
✔️ избавление от стресса и боли
✔️ обретение гармонии
✔️ духовный путь
Ильсияр Задиханова из Казани заинтересовалась йогой, поскольку у нее очень болела спина, и ничего не помогало.
После практик, включающих Сударшан Крию и медитацию, спину отпускало. Я чувствовала обновление и легкость в теле, - вспоминает Ильсияр.
Впоследствии Ильсияр сама стала учителем Искусства жизни и инструктором Шри Шри йоги.
Практика йоги имеет комплексное воздействие:
▫️асаны мягко растягивают зажатые мышцы, укрепляют корсет, увеличивают подвижность позвоночника и улучшают кровообращение;
▫️ Сударшан Крия эффективно снижает стресс, напряжение и уровень тревожности и способствует улучшению физического и эмоционального состояния;
▫️медитация уменьшает интенсивность боли, и это доказано научными исследованиями.
Узнать больше о программе "Шри Шри Йога" можно на официальном сайте "Искусства жизни": 👉 https://artofliving.ru/yoga
Если у вас остались вопросы — пишите в комментариях, мы обязательно ответим!