Ну как ее можно не любить, всё закинул, смешал, поставил на ночь, на утро уже не просто завтрак, а потрясающий десертище ждет в холодильнике!
Сытно, вкусно, с отличным содержанием белка, а вкусы гляньте какие, ну точно надо готовить!
Ингредиенты:
Основа:
•200-250 гр мягкого творога
•120 гр овсяных хлопьев долгой варки
•120 гр молока/воды
•подсластитель/сахзам по вкусу
•2 ч л ванильного сахара
•2-3 ст л семян чиа
•1-2 ч л корицы
Всё смешать в блендере.
Банановая:
• Банан средний
• 20 гр печенья
Выкладываем слоями, чередуя с основой, сверху украшаем растопленным молочным шоколадом и печеньем.
Ягодная:
• 100-150 гр Малины/ вишни / клубники
• 50 гр мягкого творога
•подсластили/сахзам по вкусу
Выкладываем слоями, чередуя с основой, сверху украшаем растопленным молочным шоколадом и сушеной малиной.
Морковная:
•30-50 гр тертой моркови
•20 гр грецкого ореха
Выкладываем слоями, чередуя с основой, сверху украшаем растопленным молочным шоколадом и грецким орехом.
Обязательно даем постоять в холодильнике, минимум 2 часа и всё, конец! )