:‼️ 1) Тон сверху / командный стиль: “тебе надо”, “сделай так”, “единственно верно”. 2) Уверенность без оговорок: ответы звучат как истина, без “может”, “зависит”, без уточняющих вопросов. 3) Слишком много обобщений: шаблонные схемы вместо учета твоей ситуации. 4) Подмена выбора: сеть предлагает один “правильный” путь, а не варианты. 5) Крючок на эмоции: ты открываешь чат не за решением, а чтобы стало легче. 6) Тяга увеличивать дозу: “ещё один вопрос” превращается в час, сложно остановиться. 7) Неприятный осадок: после диалога хуже с самооценкой/больше вины, но всё равно тянет вернуться. 8) Изоляция: реальных людей спрашиваешь меньше, нейросеть — чаще. 9) Просадка критичности: перестаёшь проверять факты и советы, потому что “звучит убедительно”. 10) Уход в личные подробности: делишься лишним, хотя это не нужно для вопроса. 11) Ноль эмоциональной поддержки / игнор чувств. 🆘 Если человек пишет про страх, боль, растерянность — а в ответ сухая “инструкция”, спо