Жить с человеком страдающим алкоголизмом - это серьёзное испытание, которое несёт множество рисков для физического и психического здоровья всех членов семьи.
Алкоголизм - не просто вредная привычка, а хроническое заболевание, меняющее личность, поведение и разрушающее социальные связи.
Нет ничего более безнадёжного, чем вера в то, что вы способны "вылечить" или "вытащить" алкоголика из той ямы, куда он себя загоняет.
Члены семьи, которые разрушают свою жизнь, занимаясь спасательством алкоголика, являются созависимыми.
Что делать, если ваш близкий человек систематически вредит себе и отказывается от лечения, а каждая ваша попытка помочь ему, опять ощущается как моральный долг?
Ловушка этой ситуации заключается в том, что люди меняют своё поведение не от чужих советов и нравоучений, а только от столкновения с последствиями своего собственного поведения.
И пока вы будете прикрывать алкоголика, оплачивать его долги, давать ему деньги, прощать обиды - вы создаёте ему безопасную зону для продолжения вредной привычки. Ведь вы полностью амортизируете все негативные последствия в его жизни. Он падает - вы подхватываете.
Это превращается в систему, которая закрепляется.
1) Признайте, что вы бессильны перед выбором другого человека.
Вы не контролируете его решения. Иллюзия, что вы сможете его исправить или отговорить - это форма контроля над его жизнью, чтобы не испытывать тревогу за близкого.
Вы не можете управлять другим человеком, но всеми силами пытаетесь поверить в то, что это возможно. В то время, как алкоголик продолжает делать то, что делать хочет и выбирает.
2) Отделите свою любовь к близкому и его поведение.
Любить человека - это не значит поддерживать его разрушительное поведение.
Вы можете испытывать к нему тёплые чувства, но не обязаны спонсировать деньгами, оправдываться перед его работодателем и родственниками, терпеть насилие и неуважительное отношение к себе.
3) Поставьте границы в отношениях не из мести и не из злости, а из самозащиты. Ваша жизнь - тоже ценность. Решите для себя, чего вы больше делать не готовы.
Вы не бессильны помочь. Вы можете предложить близкому контакты врачей, дать информацию, объяснить условия, на которых готовы продолжать помощь. Но не делать всю работу за алкоголика.
Вы больше не будете воровать у него ответственность.
Чувство вины: "Если я брошу его, он погибнет", стоит рассмотреть с другой позиции.
Неужели будет лучше, если вы разрушитесь оба? Или, всё-таки, стоит дать человеку возможность столкнуться с последствиями и сделать собственный выбор?
Устанавливая границу, вы не бросаете человека, вы отказываетесь поддерживать болезнь.
Для консультации психолога вы можете перейти по ссылке: