Вы когда-нибудь задумывались, почему один человек после рабочего дня полон сил и отправляется в спортзал, а другой чувствует себя выжатым лимоном уже к обеду? Часто мы списываем это на возраст, стресс или недосып. Мы начинаем пить витамины, покупаем дорогие кремы, стараемся есть больше овощей. Но результат либо отсутствует, либо держится совсем недолго.
Если вы думаете, что сейчас речь пойдет о «волшебной таблетке» с ударной дозой витаминов, то это не так. Секрет нашей бодрости, чистоты кожи, блеска волос кроется гораздо глубже — в кишечнике. Именно там решается судьба каждой съеденной вами полезной молекулы.
Парадокс «пустой тарелки» при полном рационе
Современная медицина все чаще сталкивается с понятием скрытого голодания. Это состояние, при котором человек потребляет достаточно калорий, но его клеткам не хватает важнейших микронутриентов [1].
Вы можете принимать витаминно-минеральные комплексы, но если микрофлора вашего кишечника находится в состоянии дисбаланса, большая часть полезных веществ может не усвоиться. Потому что кишечник не только задействован в переваривании пищи, но и является огромным эндокринным и иммунным органом. Если его барьерная функция нарушена, а популяция полезных бактерий сокращена, всасывание нутриентов замедляется. Более того, патогенная флора может сама «поедать» ваши витамины, оставляя организму лишь продукты распада.
Поэтому современный подход к женскому здоровью подразумевает обязательное сочетание нутриентов с про- и пребиотиками. Без здорового микробиома витаминная поддержка может утратить эффективность [2].
Почему результаты анализов не всегда «правдивы»
Вы приходите к врачу с жалобами на апатию, ломкость ногтей и выпадением волос, сдаете стандартный биохимический анализ крови, а врач разводит руками: «У вас все в норме, попейте магний».
Стандартные лабораторные исследования часто показывают лишь «верхушку айсберга». Кровь — это транспортная система, организм до последнего будет поддерживать в ней стабильный уровень жизненно важных элементов, вымывая их из тканей, костей и органов. К тому же обычные анализы не измеряют уровень фитохимических веществ и специфических антиоксидантов (полифенолов или катехинов).
В возрасте 27–45 лет женщина находится на пике своей социальной и биологической активности. Организм работает на высоких оборотах, и скрытый дефицит антиоксидантов может годами не проявляться в анализах, но при этом медленно разрушать клетки посредством механизмов окислительного стресса. Именно в этот период закладывается фундамент того, как мы будем выглядеть в 50 и 60 лет.
Растительные экстракты: то, что не покажет лаборатория
В составе современных комплексов нового поколения, например VITime® Эксперт Для женщин, особое место занимают растительные экстракты. Почему они важны именно сейчас?
- Экстракт виноградных косточек (содержит проантоцианидины)
Мощнейший щит для ваших сосудов. Он улучшает микроциркуляцию, помогая крови доносить кислород и витамины до самых мелких капилляров в коже и волосяных фолликулах. Исследования показывают, что антиоксидантная активность проантоцианидинов в разы выше, чем у витаминов С и Е [3]. Это профилактика той самой тусклости кожи, которую невозможно замаскировать косметикой.
- Экстракт листьев зеленого чая (содержит катехины)
Помимо оказания мягкого тонизирующего эффекта, катехины помогают активировать метаболизм и защищают клетки мозга от переутомления. Это естественный детокс-агент, который помогает организму справляться с последствиями городской экологии и стресса.
Эти вещества практически невозможно получить в должном количестве из обычной еды, если вы не едите виноград с косточками и не пьете качественный листовой чай ежедневно.
Тройная сила: как устроен VITime® Эксперт Для женщин
Понимая сложность биохимических процессов, мы разработали систему «3 в 1». Это не просто смесь компонентов в одной капсуле, а грамотное разделение полезных веществ по времени суток и их назначению.
1. Утро: заряд энергии и метаболизм
Утренняя капсула (белого цвета) нацелена на пробуждение организма. Витамины группы В, магний и экстракт зеленого чая работают на активацию нервной системы и запуск обменных процессов. Коэнзим Q10 в составе обеспечивает клетки «топливом», помогая проснуться без лишних стимуляторов.
2. День: пищеварение и усвоение
Дневная капсула (прозрачная) — это тот самый фундамент, о котором мы говорили в начале. Она содержит синбиотик (комплекс пробиотических бактерий и пребиотика). Именно днем, во время основных приемов пищи, важно поддержать микрофлору, чтобы она помогла усвоить все полезное из рациона и утреннего комплекса витаминов. Здоровый кишечник — это не только пищеварение, это 80 % вашего иммунитета [4].
3. Вечер: красота и восстановление
Вечерняя капсула (желто-коричневая) содержит омега-3 ПНЖК и жирорастворимые витамины. Омега-3 — это «золото» для женского здоровья. Она отвечает за эластичность клеточных мембран, увлажненность кожи изнутри и здоровье сердечно-сосудистой системы. Жирные кислоты из дикой морской рыбы помогают снизить уровень микровоспалений в организме, которые часто являются причиной преждевременного старения [5].
Зачем такое разделение? Наш организм живет по циркадным ритмам: усвоение кальция, железа или жирных кислот происходит по-разному в разное время суток. Смешивание всех компонентов в одной таблетке часто приводит к конкуренции между нутриентами. Например, кальций может мешать усвоению железа, а некоторые витамины нейтрализуют друг друга.
В VITime® Эксперт Для женщин эта проблема решена благодаря разделению на три приема, что обеспечивает максимальную биодоступность каждого миллиграмма вещества.
Комплексный подход к качеству жизни
Когда вам больше 25 лет, организм уже не прощает пренебрежительного отношения к собственным ресурсам. VITime® Эксперт Для женщин предлагает системное решение:
- активация метаболизма и бодрость — чтобы сил хватало на карьеру, хобби и семью;
- антиоксидантный щит — чтобы защитить клетки от преждевременного старения;
- синбиотик для кишечника — чтобы все вышеперечисленное действительно работало;
- омега-3 и коэнзим Q10 — для сияния кожи и здоровья сердца.
Комплекс выпускается в удобных блистерах с перфорацией, суточную дозировку можно взять с собой. Производство соответствует международным стандартам качества и безопасности, что подтверждается соответствующими сертификатами.
Таким образом, ваше самочувствие — результат сложной командной работы триллионов бактерий в кишечнике и правильных нутриентов. Если вы чувствуете, что привычные способы поддержки организма больше не работают, попробуйте сменить стратегию. Начните с восстановления баланса изнутри.
БАД. Не является лекарством.
[1] Gani, Gousia & Gulzar, Beenish & Bashir, Omar & Bhat, Tashooq & Naseer, Bazila & Qadri, Tahiya & Jan, Nusrat. (2018). Hidden hunger and its prevention by food processing: A review.
[2] Wan Z, Zheng J, Zhu Z, Sang L, Zhu J, Luo S, Zhao Y, Wang R, Zhang Y, Hao K, Chen L, Du J, Kan J and He H (2022) Intermediate role of gut microbiota in vitamin B nutrition and its influences on human health. Front. Nutr. 9:1031502. doi: 10.3389/fnut.2022.1031502.
[3] Bagchi D, Garg A, Krohn RL, Bagchi M, Tran MX, Stohs SJ. Oxygen free radical scavenging abilities of vitamins C and E, and a grape seed proanthocyanidin extract in vitro. Res Commun Mol Pathol Pharmacol. 1997 Feb;95(2):179-89. PMID: 9090754.
[4] Wiertsema SP, van Bergenhenegouwen J, Garssen J, Knippels LMJ. The Interplay between the Gut Microbiome and the Immune System in the Context of Infectious Diseases throughout Life and the Role of Nutrition in Optimizing Treatment Strategies. Nutrients. 2021 Mar 9;13(3):886. doi: 10.3390/nu13030886. PMID: 33803407; PMCID: PMC8001875.
[5] Пристром М. С., Штонда М. В., Семененков И. И. Взгляд на проблему старения: фокус на место омега-3 полиненасыщенных жирных кислот в системе антистарения // Медицинские новости. 2018. № 9. Т. 288.