🌱 Весна - время перемен, но иммунитет ещё уязвим. Что реально работает: • Сон 7–8 часов (во сне вырабатываются защитные клетки). • Прогулки 30 мин в день (умеренная активность активирует иммунитет). • Вода 1.5–2 л (помогает выводить токсины). • Меньше стресса (кортизол подавляет иммунные клетки). Без БАДов и волшебных таблеток. Только база. #Иммунитет #Весна #Здоровье #КачокПоневоле #БезФанатизма
#Иммунитет - весенняя поддержка.
🌱 Весна - время перемен, но иммунитет ещё уязвим. Что реально работает:
• Сон 7–8 часов (во сне вырабатываются защитные клетки).
• Прогулки 30 мин в день (умеренная активность активирует иммунитет).
• Вода 1.5–2 л (помогает выводить токсины).
• Меньше стресса (кортизол подавляет иммунные клетки).
Без БАДов и волшебных таблеток. Только база.
#Иммунитет #Весна #Здоровье #КачокПоневоле #БезФанатизма
