Когда же мы говорим о Тогале - это работа с видениями

Когда же мы говорим о Тогале - это работа с видениями. Практикующий созерцает чистые видимости, проявляющиеся в уме, что становится возможным за счет создания определенных условий тела, речи и ума. В традиции Дзогчен данный метод считается наивысшим, ведь он дает возможность реализации радужного тела и достижения состояния будды в течение одной жизни.

Очень важно понять практику Трекчо на собственном опыте и развить соответствующие способности, прежде чем переходить к знакомству с Тогалом. В противном случае все видения в практике будут похожими на сновидения концептуального ума, не спонтанными и кармически обусловленными. Успешное овладение методом Тогал полностью зависит от навыка устойчиво пребывать в естественном состоянии, поэтому чрезвычайно важно двигаться пошагово.

В связи с этим сложно переоценить наличие опытного наставника. Он способен дать грамотное объяснение (основанное, в том числе, на личном опыте), ему можно задать вопросы и получить советы касательно методов выполнения и стадий развития навыков. Это не только помогает избежать ошибок и не потратить время впустую, но и поддерживает мотивацию на нужном уровне, что имеет большое значение на начальных этапах. Несмотря на то, что сейчас легко найти практически любую информацию в интернете или в книгах, практику Дзогчен не рекомендуется выполнять без поддержки наставника, у которого есть передача от держателей традиции. Его благословение и посвящение в практику - важные условия для успешной последующей самостоятельной работы со своим сознанием и полноценного постижения метода.

Польза медитации Дзогчен

Как и в случае со многими другими духовными, и в том числе тантрическими практиками, пользу от данной системы можно почувствовать и объяснить на разных уровнях. Начнем с самого простого:

- ум становится более расслабленным, спокойным и умиротворенным;

- в жизни появляется эмоциональный баланс;

- происходит избавление от цепляний и от ощущения, что что-то внешнее может сделать нас по-настоящему счастливыми.

Грамотная и продолжительная практика Дзогчен развивает внутреннее чувство свободы от страхов и конфликтов, как в эмоциональном, так и в физическом плане. Это касается и внутренних, и внешних условий. Их влияние на состояние человека резко снижается, поскольку теряется важность явлений и рассеивается иллюзия их самостоятельного существования.

Мы становимся более осознанными в своих действиях и приходим к реальному пониманию того, чем обусловлена наша жизнь. У нас вырабатывается навык управления своими эмоциями, и мы начинаем понимать, как взаимодействовать со своей тревогой, грустью и прочими трудными состояниями. Уравновешенность и спокойный, ясный ум становятся нашими постоянными спутниками.

Подобные изменения в восприятии и поведении сами по себе благоприятны для человека. Однако на более высоком уровне они являются признаками того, что йогин успешно продвигается по пути к высшей цели - самоосвобождению. По мере того, как наша практика становится более глубокой и устойчивой, мы выходим за пределы нашего обычного мышления и достигаем высшей духовной реализации.

Становится возможной трансформация иллюзорного материального тела в свет, которым мы изначально являемся. Ведь в соответствии с воззрением Дзогчен все явленное в нашем мире, включая нас самих, наши тело, речь и ум, является по своей сути светом, и наша задача - реализовать это знание на практике.