Есть одна общая боль у многих "хороших девочек", с которой ко мне регулярно приходят клиентки.
Они очень стараются быть хорошими, заботливыми, внимательными, понимающими. Они думают о партнёре, поддерживают его, подстраиваются, стараются не конфликтовать и не «нагружать» своими эмоциями. Где-то промолчат, где-то уступят, где-то закроют глаза на то, что им на самом деле не подходит.
И внутри них часто живёт вполне понятное ожидание: если я буду хорошей, меня будут любить, ценить и беречь.
Но на практике выходит совсем иначе 🤷🏽
Их старания начинают воспринимать как должное. Заботу — как что-то само собой разумеющееся. А иногда к ним и вовсе начинают относиться потребительски, потому что очень быстро становится понятно, что границы здесь можно не учитывать.
И в какой-то момент появляется закономерный вопрос: почему этого недостаточно? Почему, чем больше я стараюсь, тем меньше получаю в ответ?
Проблема в том, что «хорошая девочка» — это не вы. Точнее так — это далеко не вся вы.
"Хорошая девочка" — это роль, которая когда-то помогла вам адаптироваться, получить одобрение, избежать отвержения или конфликтов. И по привычке вы продолжаете её играть.
Но во взрослых отношениях эта роль играет против вас.
Потому что пока вы стараетесь быть удобной, вы не даёте другому человеку возможности увидеть вас настоящую.
Он взаимодействует не с живым человеком, а с отредактированной версией вас, которая всегда старается быть «правильной».
А близость так не работает 🤷🏽
Для близости важно, чтобы рядом был живой человек, а не идеальный.
Человек, который может быть разным: где-то тёплым и заботливым, а где-то уставшим, раздражённым, недовольным. Который может говорить «мне не подходит», «мне больно», «я злюсь», «я хочу по-другому».
И да, это всегда риск. Потому что, когда вы перестаёте быть удобной, кто-то может отвалиться и уйти из вашей жизни.
Но вместе с этим появляется шанс на другие отношения — те, где вас не используют за вашу «хорошесть», а выбирают за то, какая вы есть на самом деле.
Поэтому если вы хотите, чтобы у вас получилось создать действительно крепкие и близкие отношения, вам пора набраться смелости, отказаться от роли "хорошей девочки" и начать показывать людям себя настоящую. Разную и живую.
И вот тогда те отношения, которых вы хотите, станут для вас гораздо ближе.
Если вы узнаёте себя в этой истории и хотите перестать жить в роли «хорошей девочки», с этим можно работать в терапии. Постепенно учиться слышать себя, замечать свои желания и границы, разрешать себе быть разной и строить отношения, в которых вам не нужно заслуживать любовь.
Приходите, чтобы перестать прятаться и начать больше быть собой настоящей.
До конца марта стоимость консультации — 5000 руб, с апреля будет 6000 руб. Для тех, кто начнёт терапию в марте, цена фиксируется до конца года.
Для записи напишите мне в телеграм https://t.me/alena_psy