Удивительное дело: с каждым годом увеличивается количество фобий😱. Человечество растет и развивается, совершает колоссальные прорывы в науке, осваивает космос, а страхов у людей становится все больше и больше.
Первый список страхов был опубликован в 1940 году, и с тех пор словарь страхов был переиздан 19 раз! Путем нехитрых расчетов понимаешь, что приблизительно каждые 5 лет прибавляются новые страхи.
Закономерно возникает вопрос: откуда у столь прогрессивного человечества возникает такое количество страхов? Ведь, по логике вещей, современный человек прекрасно образован, он точно знает, что гроза это физическое явление, а не гнев Божий. И еще много чего другого познало человечество, но страхи продолжают увеличиваться. И беда даже не в том, что разнообразие фобий растет, а растет количество людей страдающих этим недугом.
По результатам опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения, опубликованного в 2023 году, 78% процентов россиян испытывают фобии. Это 8 человек из 10!!!
В случае фобии страх возникает как реакция на определенный объект или явление. Эта реакция невероятно мучительна для человека. Её уже обозначали как невротическое расстройство личности. Фобия причислена к заболеваниям. Человек страдает от этого недуга! Если вы испытывали подобное, то знаете, как это невыносимо мучительно. Поэтому человек всячески пытается избежать столкновения с объектом (смерть, клоун, плюшевый мишка, бактерия и т.д.) своего страха. Как любая болезнь, фобия, мешает человеку полноценно и радостно жить.
Очень интересным фактом является то, что изучая фобии, ученые пришли к выводу, что это иррациональный страх, т.е. он выдуманный, придуманный. И действительно: что может сделать человеку плюшевый мишка🐻 (арктофобия)? Что может случиться непоправимого с человеком, который забыл сотовый телефон дома 🖱(номофобия)? Сотовый телефон повсеместно вошел в обиход около 30 лет назад, плюс минус. И уже сформировалась новая фобия! Как вообще человечество существовало тысячелетиями без него?
Как человек боится пауков🕷, если его никогда не кусал паук, да и в средней полосе нет таких ядовитых пауков. Можно еще на страницу написать таких риторических вопросов.
Ясно одно: фобия это когда человек сам заставляет себя бояться.
✅ Зачем человеку это надо?
✅ Почему человек выбирает страх, а не радость?
Чтобы найти ответ на этот вопрос предлагаю пойти от общего к частному.
1️⃣Страх был дан человеку Богом как очень полезная эмоция. Она была призвана спасти человека, сохранить ему жизнь.
👉Любой нейрофизиолог вам скажет, что за страх в человеческом мозгу отвечают самые глубинные структуры мозга — лимбическая система, которая несет ответственность за выживание человека.
👉Антрополог скажет, что именно страх руководил древними людьми, и это позволяло им выживать в тех диких и опасных условиях. И сейчас ничего не изменилось.
👉Богослов скажет, что именно страх Божий является мотивацией верующего человека двигаться вперед. Только в православии страх Божий понимается не как боязнь Бога, а как желание любви Бога, желание попасть в Царствие Небесное и быть рядом с Богом, источником любого блаженства для человека. Здесь страх как нежелание причинить боль любящему тебя, страх сделать плохо тому, кого ты любишь.
Мы с вами видим, что страх — очень полезная и нужная эмоция для человека. Как произошло так, что она стала причиной наших мучений?
2️⃣Страх издревле был лучшим инструментом🛠 управления.
Вождем племени всегда становился тот человек, которого боялись. Современные политтехнологи это знают лучше нас с вами. Для того, чтобы удерживать власть над людьми, надо поддерживать определенный уровень страха в народе.
Окиньте взглядом историю человечества. Сначала для поддержания страха использовали силы природы🌛🌚🔥, опасных животных🐊. Потом стали использовать богов разных мастей и мифы о них. Сейчас, в связи с научно-культурной революцией, боги потеряли свою актуальность, и надо придумывать новые источники страха: эпидемия😷, новая болезнь🤮, экологическая катастрофа (озоновая дыра), третья мировая война☠️ и т.д.. Мы с вами были свидетелями такой первой акции — ковид-19.
Страх за свою жизнь и здоровье присущ любому живому существу, так как смерть противоестественна для жизни. Смерть не была изначально задумана Богом, жизнь должна была продлеваться вечно! Поэтому этим страхом легче всего манипулировать.
А вот страх общества потребителей — остаться без товаров. Нам навязали через рекламу, кино, книги, телевидение. Нас заставляют думать, что потребление и есть сама жизнь – не будете потреблять — умрете.
Короче говоря, государствам выгодно поддерживать в нас страх, и они не гнушаются никакими средствами для этого. Получается, что мы с вами живем в среде, где искусственно всегда подпитывают наш страх. И беда в том, что мы этого не осознаем.
Помимо прямого запугивания, страх порождается благодаря колоссальному объему информации, который вываливается на человека ежедневно. Человек просто не способен переработать это количество. Нас запутывают.
Психологи доказали, что когда человек не может разобраться, находится в состоянии фрустрации, он вообще отключается, его психика включает защитные механизмы: страх, вытеснения, подавления, замораживания и т.д. И наш мозг перестаёт анализировать, проверять факты, смотреть правде в глаза. А когда я не могу разобраться и понять, это состояние опасно, тогда включается наш страх, чтобы спасти нас. Но страх не понимает от чего конкретно надо спасти. Тут даже не понятно, чего конкретно бояться. И вот здесь появляются разные фобии. Человек выбирает, например, пауков, мишек, собак и т.д. Получается, что нас заставляют бояться, и человек сам с этим соглашается.
👉Святые отцы — и современные психологи подтверждают своими исследованиями их мысли — говорят, что это можно исправить, только если жить осознанной жизнью.
Трезвиться, бодрствовать, рассуждать, рефлексировать.
3️⃣Преподобный Иоанн Лествичник определяет боязливость как
«дщерь неверия и порождение тщеславия».
И указывает, что это есть страсть, которая проистекает от гордыни:
«Гордая душа есть раба страха; уповая на себя, она боится слабого звука тварей, и самых теней».
А гордость есть не что иное, как отказ от любви Бога и неверие в Него. На языке атеистов это будет звучать как отказ от своей природы, человек не хочет быть человеком. Это нарушение глобального закона мироздания. Получается, что у человека выбивается из под ног основа бытия. Ему не на что опираться. Если я неустойчиво стою на ногах — это состояние небезопасное. У человека теряется чувство безопасности. Представьте себе ребенка до 5 лет, у которого отобрали родителей. Что будет чувствовать этот ребенок? Ничего кроме страха и растерянности. Вот отобрав у человека Бога, мы ставим его ровно в то же положение.
4️⃣Чувство безопасности формируется у человека в детстве.
Согласно Эриксону базовое доверие к миру формируется до 1 года, и на это влияет материнская фигура. Берн, Гулдинги и другие современные психологи считают, что на формирование чувства безопасности влияет отношения ребенка с отцовской фигурой. Если отец в семье не является сильной фигурой (несёт ответственность за семью, защищает, заботится), или мать всё время дискредитирует отца, или отец бросил семью, или пьет, то ребенок не получает чувство безопасности. Следовательно, вырастает без базового ощущения защищенности. Страхи всегда будут его верными спутниками.
Может быть так, что сам ребенок отказывается от любви и заботы своих родителей, основываясь на своих ошибочных суждениях. Папа был слишком строг, много критиковал, и ребенок решает, что "папы у меня нет, он меня не любит". Это тоже повлияет на его чувство безопасности.
По сути, здесь человек сам лишает себя еще одной опоры — родителей.
Ребенок фиксируется на неприятных историях и за ними не видит любви и заботы родителей.
5️⃣И вот здесь мы подошли уже к индивидуальной истории человека. Сейчас психологи насчитывают 7 моделей страха, которые приводят человека к фобиям или просто к жизни в постоянном страхе. Постараюсь рассказать вам об этих моделях, но позже.
🌳В конце хочется подвести итог и сказать, что такое важное чувство как страх, данный Богом человеку для его сохранения и спасения, был превращен человеком в инструмент мучения и самоуничтожения. Весь этот непорядок человек может исправить. Нет ничего непоправимого в жизни человека!
Фобия — это не просто иррациональный страх, а сложное психологическое решение, "заморозившее" старую боль, конфликт или запретное желание.
Модели фобий.
1️⃣ Модель травмы (прямое обусловливание)
Фобия возникает как следствие единичной психологической травмы, когда сильные негативные эмоции фиксируются на конкретном объекте или ситуации, создавая позицию жертвы.
Пример: нам Н.Д. Линде приводил пример из своих терапевтических случаев. Студентка с паническим страхом высоты. В детстве отец подбрасывал её вверх во время игры, она ударилась головой и испытала не только боль, но и ужас от потери опоры и неожиданности. Страх закрепился.
2️⃣ Кольцевая модель (по В. Франклу)
Фобия формируется через "порочный круг": случайный симптом (например, головокружение) вызывает страх, который усиливает симптом, что приводит к панике. Страх закрепляется через боязнь самого страха.
Пример: страх удушья в лифте. Человеку однажды стало душно → испугался, что задохнется → страх вызвал учащение сердцебиения и ощущение нехватки воздуха → паническая атака и развитие фобии.
3️⃣ Модель родительских предписаний (внушенные страхи)
Фобия — результат внушенных в детстве установок, прямых угроз или не переработанных страхов значимых взрослых, которые ребенок воспринял как абсолютную истину.
Пример: страх публичных выступлений у женщины. В первом классе за болтовню на уроке учительница и медсестра публично пригрозили ей "отрезать язык". Возникший шок и стыд закрепили связь "проявить голос = опасность".
4️⃣ Модель "обратного желания"
Фобия служит защитным экраном, который маскирует сильное, но неосознаваемое или запретное желание самого человека (например, желание свободы, агрессии или близости). Страх блокирует приближение к этому пугающему стремлению.
Пример: агорафобия (страх открытых пространств) может скрывать подавленное желание сбежать от опостылевших обязанностей, а боязнь острых предметов — страх перед собственной сдерживаемой агрессией.
5️⃣ Истерические фобии.
Эти фобии лечатся очень трудно, так их настоящим мотивом является привлечение внимания к своей персоне, желание произвести впечатление. Здесь фобию человек использует для достижения своих скрытых (иногда не осознаваемых) целей.
Пример: девушка использовала страх метро, чтобы не ездить на занятия в институт.
6️⃣ Модель несчастного внутреннего ребенка.
Может такое быть, что ребенок, в силу тяжелых обстоятельств в детстве, может начать думать о смерти, как избавлении. Потом человек вырастает, и всё складывается хорошо, но этот ребенок продолжает жить в человеке. Когда такой человек попадает в ситуации, провоцирующие мысли о смерти, он чувствует в себе некую силу, толкающую к ужасному исходу. Тогда он пугается и начинает избегать этих ситуаций, вот вам и фобия.
Пример: многим знакомо чувство страха, когда стоишь на самом краю платформы в метро. У человека со скрытым влечением к смерти появляется ощущение, что он непременно туда упадет. Человек пугается. Как результат — никогда не хожу по краю платформы.
7️⃣ Модель эмоциональной зависимости.
Формируется страх за близких людей (детей, мужей, родителей) если у нас зависимые отношения. Мы эмоционально зависим от близких. Плохо моему ребенку = плохо мне, плохое настроение мужа = мне плохо. Это когда у нас происходит полное слияние с кем-то другим. Мы уже не способны отличить себя от другого.
Пример: в доме у женщины сняты все двери, она боится закрытых дверей. Началось всё с рождения ребенка, и год он болел. Она просто боялась за ребенка, ей надо было всегда его слышать. Женщина решила, что жизнь ребенка полностью зависит от её присутствия рядом с ребенком.