Частые простуды могут говорить о нарушениях в работе организма, заявила терапевт Кристина Радина. Она посоветовала сдать анализы крови, чтобы выявить возможные воспалительные процессы, а также дефицит витаминов и микроэлементов.
— Начните с общего клинического анализа крови и базовой биохимии. Это позволит оценить общее состояние организма, исключить явное воспаление и понять, в каком направлении двигаться дальше. Обратите внимание на уровень общего белка — это строительный материал для клеток иммунной системы, — посоветовала врач.
Важными показателями являются уровни витамина D, цинка, меди и магния, нехватка которых существенно ухудшает способность организма противостоять вирусам. Недостаточный уровень витамина D повышает вероятность развития хронических воспалительных состояний и снижает устойчивость к инфекциям.
Радина обратила внимание на возможное нарушение функций щитовидной железы, отметив, что слабость и утомляемость часто связаны с недостаточной активностью органа. Анализ на тиреотропный гормон (ТТГ) поможет выяснить, нуждается ли щитовидная железа во внимании медиков.
Хронические заболевания, такие как гастрит или патологии кишечника, тоже способствуют снижению защитных сил организма. Регулярная диспансеризация и консультации врачей-иммунологов, вирусологов или инфекционистов позволят вовремя обнаружить проблему и принять соответствующие меры.
К факторам риска относятся стрессы, сидячий образ жизни и посещение общественных мест в периоды массовых скоплений людей. Важно поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать гигиену рук, чтобы избежать распространения вирусов, сообщает Life.ru.
Зимой короткий световой день, низкая физическая активность и дефицит витаминов делают организм более уязвимым. Врач Андрей Скальный рассказал, как восстановить силы весной.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Карантин и режим ЧС: почему у российских фермеров массово изымают скот
Сахаром не обманешь: какие бывают тараканы и почему от них так трудно избавиться