Нет, их конечно не пять, а 125, но в нас столько не вмещается.
Пять шагов родителей, чтобы улучшить отношения с подростком:
1. Расскажите себе о своём ребёнке не привычными уже словами, состоящими из тревоги и укоров, а называя его "мой любимый человек". Прежде всего это ваш любимый человек, который... Вы заметите, как сразу меняются формулировки и эмоции.
2. Используйте принцип Парето (20/80), где 20% вашего общения будет отведено воспитательному труду (контроль, предостережения, границы), а 80% общению о жизни, о семье, о волнующих вас общечеловеческих событиях. В любом случае у подростка для родителей небольшой канал вербального восприятия, больше 20% туда не поместится, а вот воспоминания, настроение от общения останутся с ним.
3. Остановите себя тогда, когда очень хочется что-то сделать для взрослеющего ребёнка, а он это может сделать сам. Даже если он сделает это хуже, дольше, но сам, будет означать, что вы справляетесь с главной задачей этого возраста - сепарация и постепенная передача ему ответственности за его жизнь.
4. Вспомните о том, сколько вам лет и сколько ему. Вы не равны в своих возможностях, навыках и уровне мышления. Поэтому и ссориться, выяснять отношения, что-либо друг другу доказывать на равных не можете, если только вы не регрессируете в возраст, равный ребёнку. Ответственность за отношения всегда на взрослом в силу его уровня развития, а не на ребёнке.
5. Займитесь своей жизнью в прямом смысле слова. Пора вспомнить о том, что у вас есть свои отношения с партнёром, интересы, карьера, полноценная жизнь. Период прямого воспитания подростка завершён, начинается только личный пример. Научите его жить с удовольствием, стремиться к развитию, уважать другое мнение, справляться с ответственностью своим примером. Даже если сейчас он для вас безнадёжен, он вынесет именно это в свою жизнь. Счастье заразно.
индивидуальный и семейный психолог
#психология
#психологияотношений
#психологеленанагельман