МНОГИЕ ИЗ ВАС НЕ ЗНАЮТ, НО Я РАБОТАЮ НЕ ТОЛЬКО С ПРОБЛЕМНЫМИ ЗОНАМИ
— но и с болями в теле
и на самом деле это намного сильнее связано, чем кажется👇
выпирающий живот, не включаются ягодицы, болит шея, тянет поясницу, постоянно забиваются трапеции – чаще всего это одна и та же история
просто тело по-разному пытается справиться с перегрузкой
— поэтому на тренировках мы не просто «подтягиваем зону», мы разбираемся почему она вообще стала проблемной
⚡️кстати, в прошлом году я даже проводила семинар для реабилитологов
главврач одной из клиник сам вышел на меня и сказал:
«Нужна практика без дотошной информации, только протоколы и понимание, как работать с разными пациентами и болями»
а я только ЗА - поделиться своим опытом и знаниями
— например, там же в одном из кейсов мы подбирали упражнения для включения косых мышц живота у чемпиона по плаванию
🔡задача была усилить гребок и снять перегрузку с плеча
и вот это мой любимый формат работы
когда знания сразу применяются и ты видишь, как меняется тело прямо в процессе
⚫️поэтому если вы приходите ко мне «просто убрать живот», то очень часто мы в итоге убираем еще и:
боли в спине, напряжение в шее, зажатые плечи, усталость в теле
потому что порядок в теле всегда работает сразу в нескольких направлениях⚫️
