У эмоций есть очередность.
СНАЧАЛА психика будет заниматься негативом, а
ПОТОМ - приятным.
Даже если в жизни, вот в одной и той же обстановке, есть повод и для печали, и для радости - первой пойдет в обработку печаль. И пока психика с ней не разберется - радость будет отставлена в сторону.
У нас есть приоритет чувствования. Разные нервные пути для передачи разных сигналов с разной скоростью.
СНАЧАЛА тело - ПОТОМ психика
ТЕЛЕСНЫЕ ощущения важнее,
- т.к. сначала нужно сохранить тело здоровым (живым),
- а потом, уже ПОТОМ решать более тонкие вопросы (поиска работы, любви, воспитания детей и т.д.).
К примеру, если я запнулся о камень и чуть не упал, то важнее сейчас сохранить равновесие, а не думать о прекрасной картине, только что увиденной в музее.
И у тела, и у психики сначала негатив, потом позитив
Если прямо сейчас я всё же упал, не удержал равновесия, и расшиб коленку, то надо заниматься коленкой, даже если в ту же секунду вокруг прекрасное пение птиц и солнце, которыми можно было бы наслаждаться.
Негатив говорит нам о каком-то повреждении, нарушении чего-то.
И сначала нужно восстановить ситуацию до нормы, а потом и двигаться в "плюс".
Прям такую "очередь" из ощущений можно представить, где каждое ждет свой черед:
- ТЕЛО - негатив,
- ТЕЛО - позитив,
- ПСИХИКА - негатив,
- ПСИХИКА - позитив.
Поэтому, боль психическую можно "перебить" болью телесной, например загнать себя в тренажерном зале до невыносимой усталости, когда уже до переживаний из-за развода дела нет.
Поэтому, приятные ощущения от еды "перебивают" негатив психический. НО только в тот момент, когда язык посылает сигналы в мозг. Короткий период времени.
Картинка из учебника физиологии, где показан путь от языка прямо в мозг:
В этом смысле еда, как явление уже телесное, а не психологическое, может легко "перебивать" ощущения психологические. И очень легко привыкнуть этим пользоваться, когда на каждую неприятность бегу к холодильнику, поскорее отключить ощущения.
Но отключаются они на очень короткий период времени, дальше
- И основная проблема вернется,
- И дополнительные проблемы из-за лишнего веса возникнут.
Но психику можно обучить вот так бегать к еде при любом напряжении вместо попыток разобраться с ПРИЧИНОЙ этого напряжения. И тогда мы говорим о компульсивных перееданиях.
Подробно все эти процессы разбираю в разделе "Эмоции":
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.