Мне приходилось несколько раз слышать такую фразу от клиентов на сессиях.
Помню, когда я услышала это впервые, я была ошеломлена и чувствовала обиду оттого, что мне не поверили.
Как же так, ведь я же искренне выразила свои чувства!?
И только с годами и опытом я научилась тому, что фраза «я вам не верю» не имеет ко мне того прямого отношения, как я интерпретировала это впервые.
И всегда имеет прямое отношение к переживанию человеком недоверия к миру, к отношениям, к себе…
Как показывает практика, те, кто говорит «я вам не верю», в большинстве своем имели в прошлом травмирующий опыт во взаимоотношениях со значимыми людьми, которые их предавали, давали противоречивые послания, причиняли боль, физическую и психологическую после того, как человек им открывался/доверялся/представал уязвимым/в искренних чувствах или мотивах…
Это больно. И очень. Всегда.
Есть важный нюанс: эта фраза «я вам не верю» – звучала в ответ на мое проявление нежности, сочувствия, заботы, поддержки, уважения… и никогда в ответ на проявление конфронтации, несогласия, злости, досады, разочарования…
✅ Так происходит, потому что в прошлом человек был лишен именно эмоционально-поддерживающей и заботливой стороны во взаимоотношениях со значимыми людьми. Нет опыта принятия добра, сердечности. По началу это вообще может пугать, восприниматься как нечто чужеродное или даже фальшивое.
Для того, чтобы вновь начать доверять, нужно время, смелость, мужество, стремление и вера в то, что это произойдет. А самое главное – развитие навыка доверия СВОИМ чувствам и ощущениям в контакте с другим человеком.
Если мы по разным причинам не можем опереться на человека, потому что мы еще не близко знакомы, у нас много тревоги, не можем опереться на опыт наших с ним отношений, так как еще недостаточно времени прошло, чтобы было необходимое количество общего прошлого и совместно пережитого, то всегда у нас останется тот, кто всегда будет рядом и на кого можно рассчитывать – это ты сам!
Очень важно стремиться к тому, чтобы доверять себе не только в импульсах побега и нападения, так как чувствуется тревога, но и позволять себе получать новый, ранее неизвестный опыт, когда испытываешь растерянность, слезы, нежность, тепло оттого, что Другой тебя поддерживает, сочувствует, обнимает.
Я верю в человека и его мужество! Я верю в каждого, в его способности меняться, расти и познавать себя.