Социальные сети часто становятся местом странных и мучительных открытий о самом себе. Казалось бы, просто листаешь ленту, смотришь чужие фотографии, читаешь посты. И понеслось! Какая-то чужая жизнь начинает казаться ярче, насыщеннее, правильнее, чем твоя собственная.
И самое странное - ты же совершенно не за этим заходила в соцсети. Всего-то - отдохнуть, отвлечься, посмотреть на красивое. А вышла с ощущением, что с тобой что-то не так, что ты недостаточно хороша, что ты что-то упускаешь, куда-то не успеваешь.
Да, сети обладают удивительной способностью обнажать наши самые уязвимые места. Те самые, которые в обычной жизни мы как-то сдерживаем, справляемся.
А тут, на этой публичной сцене, вдруг начинают актуализироваться такие вещи, как например: чужая свадьба обостряет одиночество, отдых на море - чувство собственной нереализованности итд.
Дело в том, что это виртуальное пространство служит не только для общения. Оно создано для сравнения.
Сама структура, сама логика ленты, само бесконечное прокручивание чужих моментов - всё это провоцирует смотреть на других и оценивать себя на их фоне. Мы невольно задаём себе вопросы, которые в обычной жизни, возможно, не задавали бы так часто и так болезненно.
«Почему у неё получилось, а у меня нет?»
«Почему она так выглядит, а я не могу?»
«Почему у них такие отношения, а у меня по-другому?»
И эти вопросы, если честно посмотреть, не столько про других, сколько про нас самих. Про собственные нереализованные желания, страхи, внутреннюю пустоту.
И чем сильнее мы охвачены флером чужих идеальных картинок, тем меньше видим свою собственную реальность.
Социальные сети становятся таким зеркалом, в котором мы видим не столько других, сколько самих себя: уставшими, немного постаревшими, какими-то неформатными, со своим темпом, со своими тихими радостями.
А разве это недостатки?..
И, наверное, главное - не перестать сравнивать, так как это вряд ли возможно. А научиться возвращаться из виртуальной ленты в свою жизнь, из чужих историй - в свою.
И уважать свою дефицитарность, свою уязвимость. Ведь кто вы без них? Без этой сложной, живой, настоящей ткани чувств и переживаний?
Кто вы, если удалить нещадно всё, что делает вас именно этим человеком? Если убрать морщинки, сомнения, слабости итд? Останется только картинка. А вы живой, и в этом всё дело.
Когда проще завидовать, чем радоваться
Зависть как нехватка внимания и любви
Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн-консультирование
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru