: Представьте 1 человека таким же счастливым как вы. Пусть все живые существа будут свободны и счастливы. Это знаменитая фраза является молитвой, мантрой, медитацией, техникой осознанности и основанием духовных учений. Именно она лежит в основе сегодняшней практики. 1. Выберите 1-го человека. Представьте, как он живет, что чувствует, с какими сложностями сталкивается в жизни. 2. Вспомните собственное ощущение счастья 3. Представьте, что выбранный человек ощущает подобное счастье. Как меняется его жизнь? Как он реагирует на обстоятельства? Как ему легко и радостно в ощущении счастья. Таким образом, вы помогаете человеку и развиваете свое сострадание и доброту. Будьте счастливы в миру и с миром ❤️ #практика #добро #состояние