"В отношениях всё плохо, но я не могу уйти". Что держит в абьюзивных отношениях?

Наверное, каждый из нас наблюдал такие отношения или читал о них: отношения, в которых присутствуют унижение, давление, холодность или вспышки агрессии. Окружающим кажется, что решение очевидно: если тебе плохо — просто уходи. Но для человека, который находится внутри таких отношений, всё переживается иначе. Он может ясно видеть разрушительность происходящего и всё же оставаться.

В подобных ситуациях вопрос "почему ты не уходишь?" звучит почти так же болезненно, как и сами отношения. Потому что человек нередко уже задаёт его себе сам.

В абьюзивной динамике важную роль играет не только страх или зависимость, хотя и они могут присутствовать. Отношения часто становятся сложным переплетением чувств: привязанности, надежды, вины, страха одиночества, ожидания перемен. Периоды тепла или примирения могут создавать ощущение, что всё ещё можно исправить. Тогда разрушительный опыт чередуется с моментами близости, и это делает разрыв психологически труднее.

Психоаналитический взгляд добавляет к этому ещё один уровень понимания. Он рассматривает отношения не только как взаимодействие двух людей в настоящем, но и как пространство, в котором оживают более ранние внутренние модели привязанности. В партнёре человек может бессознательно искать не только любовь, но и повторение знакомых эмоциональных сценариев.

Если в прошлом опыт отношений включал холодность, непредсказуемость или необходимость заслуживать внимание, подобные формы взаимодействия могут ощущаться странно знакомыми.

Это не означает, что человек хочет страдать. Скорее, психика пытается справиться с уже известным способом переживания близости.

Кроме того, абьюзивные отношения часто постепенно сужают внутреннее пространство человека. Самооценка может разрушаться, чувство реальности - размываться, а уверенность в собственной способности жить отдельно - уменьшаться. Тогда уход перестаёт казаться реальной возможностью.

Психоанализ в работе с такими ситуациями сосредоточен не только на самом факте отношений, но и на том, что именно удерживает человека внутри них. В аналитическом процессе постепенно исследуются те внутренние связи, которые делают разрушительную привязанность такой устойчивой: переживания вины, страх потери, бессознательные ожидания от другого человека.

Метод позволяет рассматривать повторяющиеся эмоциональные сценарии и то, как они формируются в опыте отношений. Через понимание этих внутренних связей становится возможным увидеть, почему именно эти отношения оказываются такими трудными для разрыва.

Такое понимание не заставляет человека принимать решения быстрее, но помогает восстановить ощущение собственной опоры. Постепенно появляется пространство для выбора "уйти или остаться", но и для более ясного понимания того, какие отношения человек действительно хочет строить и почему.

Автор: Като Варвара
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru