На самом деле уже сам вопрос намекает на то, что психолог, скорее всего, нужен.
Существуют и более конкретные признаки. Например, ощущение, что вы в тупике и уже не справляетесь самостоятельно.
Повторяющиеся ошибки в поведении или отношениях, невозможность достичь желаемого результата, непонимание своих желаний и стремлений, длительное пребывание в конфликтах, зависимостях, психосоматических симптомах, депрессии или мучительной тревоге - всё это может стать последней каплей, после которой стоит обратиться к специалисту. Чаще всего к этому подталкивают близкие или врачи.
Что делают люди с психологом? Они изучают свои чувства, чтобы понять текущее состояние и определить потребности. Разбирают своё поведение, чтобы достигать нужного, особенно в отношениях. И внимательно смотрят на свои ошибки, даже те, которые на первый взгляд неочевидны.
Психолог при этом - с одной стороны зеркало, которое помогает вывести наружу внутренний диалог и подавленные эмоции. А с другой - принимающий и «прокачанный» родитель 95 уровня, который умеет принимать вас и поддерживать на всех этапах вашей жизни.
P.S. Психологи не дают советов и, в общем-то, оценок. Они предлагают принятие и обратную связь.