Не можете принять важное решение или разобраться в своих чувствах?
Рубрика «Спроси психолога»
Психологи команды Адекватно подробно разбирают ваши вопросы — анонимно и бесплатно.
Сегодня разберем вопрос как стать видимой для мужчин.
Привет. Развелась с мужем 8 лет назад, живем с дочкой. С бывшем мужем отношения родственные, приятельские, часто встречаются с дочкой. У него семья. А я в долгие отношения больше не вступала. Я была спасительницей для мужчин, были вопросы с созависимостью и контр зависимостью. Через терапию проработала этот момент. Как стать видимой для мужчин, что я еще не вижу !?
Отвечает танцевально-двигательный терапевт команды Адекватно Валентина Пантюхина.
Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос.
В самой формулировке уже есть подсказка, что дело может быть не только в том, видят ли вас мужчины, но и в том, что вы видите, что замечаете, куда направлен фокус.
Что значит для вас быть видимой?
Какое это чувство, состояние?
Для кого-то быть видимой может быть про:
- внимание,
- интерес,
- признание
- или, например про право самой видеть и выбирать, а не ждать, что выберут.
Может быть про страх оказаться в поле оценки, желания, ожиданий.
И тогда «меня не видят» становится способом оставаться в безопасности.
По каким признакам вы понимаете, что можно вступать в контакт?
Вы уже сделали серьезную работу, и это ценно.
Можно понаблюдать, не превращается ли желание больше не спасать в потребность держать всё под контролем и ждать идеального контакта, без риска ошибиться, без уязвимости.
Вторая часть вашего вопроса про то, что вы не видите.
А если повернуть фокус на то, что вы уже видите, что это будет?
Каких мужчин вы замечаете в первую очередь, а каких совсем нет?
Здесь бывает полезно посмотреть, что является для вас признаком того, что мужчина вам подходит и какие сигналы вы распознаёте как интерес.
Еще один фокус внимания, видите ли вы себя в период, когда отношений нет?
Замечаете ли свои желания, интерес, потребности?
Что помогает вам оставаться в контакте с собой?
Есть ли сейчас в вашей жизни время и пространство для отношений, где могут появляться новые контакты и где общение может постепенно развиваться?
Если все дни полностью расписаны различными задачами, то отношениям просто не будет места.
Благодарю вас за вашу открытость и доверие.
Пусть в этой теме постепенно станет больше ясности и спокойствия.
Разборы оперативно появляются в нашем Телеграм канале. А свой вопрос вы можете задать вот тут Adekvatno.online/ask