Мы все это делаем. Видим, что человек делает ошибку, и хотим помочь. Кажется, что мы знаем лучше, видим выход, можем уберечь от проблем.
Но в ответ получаем:
— раздражение,
— игнор,
— или ещё хуже — нас же и обвиняют, когда что-то идёт не так.
Почему мы лезем с советами?
1. Мы хотим быть полезными.
Это идёт из детства: «будь хорошей девочкой, помогай». Мы путаем любовь и полезность.
2. Нам кажется, что мы знаем лучше.
Особенно, если у нас есть опыт. Мы видим грабли и хотим убрать их с пути другого человека.
3. Нам трудно выносить чужие ошибки.
Мы переживаем за человека, хотим уберечь. Но часто это не про него, а про нашу тревогу.
4. Мы не умеем быть просто рядом.
Нам кажется, что если мы не дадим совет, то мы бесполезны. Мы не знаем, что просто быть — это уже много.
Почему непрошеные советы не работают?
1. Человек не просил.
Значит, он не готов слышать. Ваши слова пройдут мимо. Или вызовут сопротивление.
2. За советами часто стоит критика.
Даже, если вы хотите помочь, человек слышит: «ты делаешь не так», «ты не справляешься», «я лучше знаю».
3. Лишая человека ошибки, вы лишаете его опыта.
Иногда люди должны наступить на грабли сами, чтобы понять. Это их путь.
4. Вы берёте ответственность.
Если совет окажется неудачным, виноваты будете вы. Если удачным — редко кто скажет спасибо.
Как перестать советовать?
1. Спросить разрешения.
Перед тем как дать совет, спросите: «Ты хочешь услышать моё мнение?» или «Я могу что-то посоветовать?»
Если человек говорит «нет» — замолчите. Это его выбор.
2. Понять: молчание — не равнодушие.
Можно быть рядом, сочувствовать, поддерживать — и при этом не лезть с советами. Иногда этого достаточно.
3. Отдать человеку его ответственность.
Это его жизнь, его ошибки, его уроки. Вы не можете прожить их за него.
4. Работать со своей тревогой.
Если вам невыносимо смотреть на чужие ошибки — спросите себя: «Почему меня это так цепляет?» Часто дело не в том человеке, а в ваших собственных страхах.
5. Практиковать молчание.
Каждый раз, когда хочется дать совет, но вас не просили, — просто молчите. Это тренировка.
Что делать, если очень хочется помочь?
— Спросите: «Чем я могу тебе помочь?»
— Предложите: «Если нужна будет поддержка — я рядом».
— Просто будьте рядом.
Иногда человеку нужно не решение, а просто присутствие.
В итоге
— Непрошеные советы — это способ контролировать чужую жизнь. Даже если из лучших побуждений.
— Настоящая помощь — это когда вас попросили.
— Остальное — вторжение.
Если вы узнали себя и хотите научиться выстраивать границы — оставайтесь на канале.