Как написать эту статью, чтобы Яндекс Дзен не заблокировал ее, причислив к "лекарской" тематике? Бедный, бедный Яндекс Дзен, с виду такая серьезная и богатая организация, а занимается подтасовками и придирками к наивным начинающим писателям. В общем химичит, как школьник средних классов, скручивает просмотры, кому-то умышленно завышает зарплату, кому-то занижает ее почти до нуля. И еще перестал загружать средние и длинные видео. Видимо переполнились серверы. Десятки, а может и сотни тысяч писателей, как и художников, так обижать нельзя - карма слегка портится, потом у авторов и исполнителей всего этого - будет целая жизнь лишений и неудач. Таков закон.
Изначально хотел эту статью назвать "1 "Чи" VS сердечной недостаточности". Но цигун 1 "Чи" почти никому не известен. Да и выполнять его лучше во время цигуна 2 "Фын", когда дополнительная энергия Чи уже накоплена и ее можно поднять вверх, как минимум до сердца, и, как максимум до головы.
Сердечная недостаточность - это, когда миокард, сердечная мышца, продавливает кровь в аорту с недостаточной силой. От аорты, сразу на выходе, ответвляются три артерии питающие кровью и саму сердечную мышцу. Поэтому недостаточными толчками, сердце обделяет кислородом и питанием, и само себя. От чего становится еще слабее и эти процессы зациклено приводят к медленному или быстрому угасанию сердечной деятельности. Это, как механический будильник у которого заканчивается завод пружины - он тикает не в полную силу и движется к полной остановке.
Причинами ослабевания миокарда, и сжатия недостаточной силы, могут быть:
1. усталость мышцы от изнуряющих нагрузок: работы, тренировок, соревнований, и недостатка отдыха,
2. слабость мышцы из-за ее растяжения, утончения и увеличения внутреннего пространства,
3. химическое воздействие алкоголя, наркотиков и других веществ,
4. недостаточное питание и в том числе энергией, когда снижен общий энергопотенциал или нарушена проходимость меридиана, энергетического канала сердца,
5. нарушения в позвоночнике, когда просаженные позвонки и сдавленные межпозвоночные диски, их грыжи, давят на соответствующие сердцу и легким нервы, выходящие из спинномозгового столба.
Такое плохое продавливание, давление крови в аорту проявляется в приступах сердечной недостаточности. При которых возникает чувство нехватки дыхания, воздуха, и общая слабость. Этот сигнал нехватки воздуха исходит от самого сердца, испытывающего кислородное голодание. При этом, безусловно, нужно сразу же вызывать "Скорую помощь", особенно при остром проявлении СН. Медики снимают приступ мочегонными препаратами уменьшающими объем крови и соответственно давление в кровеносной системе, чтобы давление в сердце более преобладало над давлением в артериях. А впоследствии могут прописать усиливающие миокард препараты, типа метаболического "Рибоксина".
При чувстве нехватки воздуха, естественным желанием человека обычно бывает - дышать глубже и чаще. Но медики и ученые уже выяснили, и стараются донести до общественности, что приступ СН лучше снимают короткие задержки дыхания после полного вдоха и выдоха 1/3 воздуха. Длительностью 3-5 секунд. И последующего полного выдоха. Видимо за эти секунды организм накапливает энергию Чи, так необходимую сердцу. Если это чувствуется комфортно, задержки можно постепенно довести и до 10-15 секунд, но ни в коем случае не больше. Эффективность такой меры подтвердила моя престарелая родственница, которая таким образом, по моему совету, с периодической нехваткой воздуха борется уже лет 10-15.
Если же, такими глубокими, максимальными вдохами вытягивать еще и позвоночник - будут расслабляться межпозвоночные диски и убираться давление на нервы описанное в пункте 5, и, можно будет исключать и этот фактор. Внутренние органы будут получать массаж диафрагмой. А сердечную мышцу можно будет укреплять шиповником раздавленным вилкой в теплой воде (не настоянной в кипятке, который разрушает полезные вещества, и уменьшить контакт раствора с зубами, ягоды не жевать, т. к. кислота смывает зубную эмаль). Если беспокоят такие симптомы - попробуйте. И будете жить долго и счастливо.
Сеня Мага