Девочки, хотите экспресс комплекс на пять минут с пресс приемами? Сделала отдельным уроком из онлайн занятия для клуба. Полная схема на 35 минут с пояснениями и разными постановками рук в клубе. Ставьте плюс, если многим актуально выложу ненадолго сможете скачать себе