Иногда страх громче реальности.
После последних постов, мне прилетело много сообщений.
И знаете что?
Не все они были от пациентов с реальными симптомами.
- «А вдруг у меня тоже БАС? У меня дёргается глаз и иногда немеет рука».
- «Я боюсь глотать, кажется, что поперхнусь».
- «Я прочитала ваш блог и теперь не сплю ночами, ищу у себя симптомы».
Я не психолог.
Но я человек, который реально живёт с этим монстром.
И я хочу поговорить о тех, кто боится им стать.
- Чем отличается тревога от реальности?
Давайте честно.
Я не имею права обесценивать ваш страх.
Тревога - это тоже боль.
Иногда парализующая.
Но давайте разделим!
- Реальный БАС:
❌ Слабость прогрессирует.
Неделя за неделей становится хуже.
❌ Вы реально не можете сделать то, что могли раньше.
Не «кажется не могу», а объективно не получается.
❌ Симптомы нарастают и захватывают новые зоны.
Вы просыпаетесь и засыпаете с ощущением, что тело предаёт.
- Тревога:
❗️ Симптомы мигрируют.
То глаз дёргается, то рука немеет, то колено стреляет.
❗️ В отпуске/выходные становится легче.
Как только отвлеклись, симптомы уходят.
❗️ Вы можете сделать то, что боитесь, если перестанете контролировать.
❗️ Вы ищете подтверждение в интернете по 5 часов в день.
Я не говорю, что тревога это не всерьёз.
Я говорю, что это разные вселенные.
Если вы боитесь БАС, то сделайте три шага:
- Шаг 1.
❇️ Сходите к неврологу.
Один раз. К нормальному.
Не к бабке, не к остеопату, не к гомеопату.
❇️ Сделайте ЭМГ (это исследование, которое покажет, есть ли поражение нейронов).
И поверьте результату.
Если вам сказали, что это не БАС - закройте эту дверь. Не открывайте её каждую ночь.
- Шаг 2.
❇️ Перестаньте гуглить симптомы.
Я знаю, звучит как перестаньте дышать.
Но каждый раз, когда вы вбиваете в поиск «фасцикуляции + БАС», вы кормите свою тревогу.
Она будет расти, как снежный ком, пока не раздавит вас.
- Шаг 3.
❇️ Пойдите к психотерапевту/психиатру.
Это не стыдно. Это не значит, что вы сумасшедший!
Это значит, что ваша нервная система дала сбой и ей нужна помощь.
Ипохондрия лечится.
Тревога снимается.
Панические атаки останавливаются.
А БАС нет.
- ОБРАЩЕНИЕ К ТРЕВОЖНЫМ.
Я понимаю, что мой блог может пугать.
Я пишу жёстко. Я пишу страшно. Я пишу правду.
Но я никогда не хотела, чтобы здоровые люди переставали спать из-за меня.
Я здесь для того, чтобы:
🟣 Те, у кого реальная болезнь, знали, что они не одни.
🟣 Те, у кого реальные врачи-мудаки, получали поддержку.
🟣 Те, кто может ходить, говорить и глотать, ценили это каждую секунду.
Я здесь не для того, чтобы вы накручивали себя до панических атак.
Поэтому, если вы поймали себя на мысли:
«А вдруг у меня тоже БАС?», то спросите себя честно:
Я действительно не могу двигаться?
Или я боюсь, что не смогу?
Что делать, если тревога захлёстывает?
Главное, что я хочу, чтобы вы поняли.
Есть две группы людей:
1. Те, кто действительно болен и борется за каждый вдох.
2. Те, кто боится заболеть и может себе помочь.
Я обращаюсь ко второй группе:
Пожалуйста, помогите себе.
Не за счёт моей болезни. Не за счёт страха.
Идите к врачам. Идите к психологам.
Идите к жизни.
Потому что, пока вы боитесь умереть, вы не живёте.
А жизнь вот она. За окном.
В ваших ногах, которые пока ходят.
В вашем голосе, который пока звучит.
Используйте это.
А я буду продолжать кричать о тех, у кого этого уже нет.
Психиатр/психотерапевт Станковский Кирилл
Невролог Исабекова Патимат