Уже многие и не психологи слышали или знают про такое тяжёлое явление, как ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Это набор разнообразных клинических, психологических и социальных симптомов, проявляющийся во времени после переживания человеком травмирующего события, превосходящего его психические способности к его адекватной обработке.
Учитывая наши различия в генетике, в типе нервной системы, в социальном окружении, в уровне интеллекта, в образе жизни и пр, для каждого из нас таким событием будет разная по степени интенсивности ситуация. То, что для одного будет запредельным воздействием и вызовет ПТСР, для другого пройдет более спокойно.
Но есть и другой феномен - посттравматический рост. Это своеобразное проживание тяжёлого события, после которого человек усложняет свою систему мировоззрения и устойчивости и становится сильнее. Такие люди начинают общественные тематические проекты помощи тем, кто оказался в аналогичной ситуации (по всему миру и в России таких фамилий мы знаем много), меняют профессиональную сферу, в которой могут применить новые навыки, совершают большой скачок и в духовном развитии (меняется отношение к людям, переосмысливается жизнь, появляется потребность не только получать, но и отдавать).
Так вот, что является тем камешком под ногами, после которого сознание человека принимает решение, стоя на развилке шагнуть не в тяжелую симптоматику, разрушающую жизнь, а в сторону роста, сказать однозначно невозможно. Но есть некие предикторы, позволяющие сделать прогноз:
- устойчивость психики человека и его Я, что проявляется внешне в отсутствие каких-либо деструктивных зависимостей и стабильности жизни человека (злоупотребление алкоголем и постоянная смена партнёров, как вы понимаете, указывают на негативный прогноз);
- отсутствие черепно-мозговых травм, заболеваний, связанных с работой мозга, и испытывание человеком хорошего настроения бОльшую часть времени (биохимическая регуляция до травмы будет влиять и на её исход);
- стабильная привязанность к близким людям, тёплые отношения и любовь в жизни человека;
- наличие социальной поддержки (не критика и обвинения);
- огромную роль играют духовные и религиозные убеждения человека, его система ценностей, потому как именно в этих пластах мироощущения находятся смыслы для всего происходящего как с самим человеком, так и в мире.
Боевая травма выделяется исследователями в отдельные категории по причине её усложнённости, так как в один момент могут нарушаться все опасности и риски для человека: физические, психические, личностные (достоинство), духовные (потеря веры), нравственные (предательство). И нам предстоит большая работа по возвращению к спокойной и нормальной жизни тех, кто так или иначе оказался затронут текущими боевыми действиями.
Но уже сейчас мы можем помогать людям, отмечая нормальность их переживаний, просто выслушивая их без вставления своих политических или эмоциональных речей. Помогать тем, кто на передовой, отмечая "фазу героя", так как это критически важно для сохранений устойчивости человека в нечеловеческой ситуации - в тебя верят, ты очень нужен и ты герой. Нам важно сконцентрироваться не только на своём мнении о происходящем, но уже на помощи тем, по кому проехалась и ещё проедется травмоопасная ситуация. Давать им то, что необходимо и будет способствовать их решению выбрать рост, а не падение.
Но для этого придётся перестать эмоционировать, ругать всех вокруг (и жизнь в том числе), поменять образ жизни и даже мировоззрение, чтобы быть полезными тем и там, где от нас будет прок, а не пустое сотрясание очередного собственного мнения о происходящем.
индивидуальный и семейный психолог
#психология
#психологияотношений
#психологеленанагельман