Состояние, когда человек уже понимает: «так, как я живу, мне не подходит»
Но при этом ничего не меняет. И дело не в том, что он не хочет, чаще всего он просто не может.
Как это ощущается изнутри
Это не выглядит как лень.
Скорее так:
— думаете про изменения… и сразу становится тревожно
— есть желание что-то поменять, но нет ясности как
— появляется страх: «а вдруг станет хуже»
— внутри ощущение, что стоите на месте
— иногда даже сложно понять, чего вы вообще хотите.
Со стороны это может выглядеть как бездействие, но внутри — постоянное напряжение.
Даже если текущая жизнь не устраивает, она остаётся понятной.
А любые изменения — это неопределённость.
И тогда возникает внутренний конфликт:
с одной стороны — жить так больше не хочется, с другой — менять страшно
И человек застревает.
Многие начинают давить на себя:
— «надо решиться»
— «нужно что-то делать»
— «сколько можно тянуть»
Но это редко помогает, потому что проблема в состоянии, из которого это решение нужно принимать.
Если внутри тревога, истощение и нет опоры —
любое изменение будет ощущаться как риск.
Даже если объективно это шаг в лучшую сторону. Поэтому человек не двигается. Не потому, что слабый, а потому что психика сейчас пытается его просто сохранить.
Подробнее я разбираю такие вещи в Telegram "Психология с Жанной Басалык"
*а также в МАХ:
