Принято считать, что главный враг поджелудочной — алкоголь. Так и есть. Но существуют продукты, которые бьют по этому органу больнее и быстрее. Особенно если вам уже за 50... 1️⃣ Все жирное и жареное Особенно на ужин. Жирная пища провоцирует избыточный выброс желчи и ферментов, что создает избыточное давление в протоках. 2️⃣ Сахар и все сладкое На все сладкое поджелудочная выбрасывает инсулин, чтобы загнать глюкозу в клетки. Постоянные скачки сахара истощают ее, клетки изнашиваются, и однажды железа просто перестает справляться. Это путь не только к диабету, но и к хроническому воспалению. 3️⃣ Переработанное мясе Колбасы, сосиски, бекон, ветчина, в составе которых много химии, нитритов и скрытых жиров. Такое переработанное мясо провоцирует окислительный стресс и убивает клетки поджелудочной быстрее алкоголя. Как понять, что железа уже кричит о помощи? Обратите внимание на тяжесть в левом боку после еды, постоянное вздутие, тошноту по утрам. Это тревожные звоночки. Что делать, чтоб