Открытый онлайн-урок
«Сила в йоге»
21 марта, в день весеннего равноденствия, я приглашаю вас присоединиться к открытому онлайн занятию🌿
Весна - это не только про лёгкость и обновление. Это ещё и про опору. Про внутреннюю и физическую силу, на которую можно опереться.
На этом уроке мы разберёмся:
• зачем нужна сила в йоге;
• какие силовые протоколы можно встроить в практику;
• как не «выбирать» между залом и йогой, а взять лучшее из обоих подходов
И, конечно, будет практика, подходящая для любого уровня: даже если вы только начинаете, будет понятно и безопасно. А если практикуете давно - дам варианты усложнений.
🕘 21 марта (суббота)
09:00 (Москва)/ 07:00 (Европа)
Формат: онлайн
Участие бесплатное, но нужно перейти в закрытую группу, там будет ссылка на занятие. Количество мест ограничено
Весеннее равноденствие - лучший день, чтобы найти баланс между силой гибкостью в движении и в жизни.
Буду рада видеть вас на практике 🤍
