😏😀😏
😝😶🤬😖😏😜
🥹😏😶 😯😂
😝😶😝😀😓😜😐😜
Когда рыба в воде, она не понимает, что она в воде.
Когда мы находимся внутри ситуации мы не всегда понимаем что мы в ней, мы заняты эмоциями, чувствами, реагированием и свои состоянием.
Притча о наивной рыбке. Подплыла она к мудрой рыбке и спросила: "Как найти то, что зовут океаном?"
- Ты в нем, это и есть океан.
- Это? Это вода! А я хочу в океан!
Мультфильм «Душа»
Поэтому чек-лист для определения, а не в отношениях ли вы с манипулятором, абьюзером, психопатом, нарциссом
😡 вашим базовым чувством стала вина, вы ее испытываете часто и практически за все, да де за то к чему вы отношения никакого не имеете и повлиять на это никак не можете
😡критика, от партнера, часто прикрытая добрыми намерениями ( «я о тебе забочусь», «это же для тебя, что бы тебе стало лучше»), шутками ( вообще сарказм это форма вербальной агрессии)
😡 заболевания - особенно часто ЖКТ, кожные, мигрени, невралгия, вегето-сосудистая дистония, заболевания сердца, ангины и аденойды, но они чаще у детей, анемия, выпадение волос, потеря зрения
😡 подавляете или сдерживание эмоции, вам нельзя их проявлять, так как партнер негативно на них реагирует (при том не только на сложные, но и на позитивные «че ты смелешься?!»), они для него/нее не выносимы он/она стремится их подавить, «заткнуть» вас
😡 у вас есть постоянное ощущение, что вы сделали что-то не так. Вы живёте как на пороховой бочке и в любой момент ждёте критики и осуждения или скандала со стороны партнёра
😡вы изменились не в лучшую сторону: потеряли интерес к собственным увлечениям, меньше общаетесь со своими друзьями и родственниками
😡часто чувствуете необоснованное напряжение и тревогу
😡есть ощущение болота, трясины, вязкости, безысходности
😡появились частые: усталость, проблемы со сном и едой
😡вы начинаете себя лучше чувствовать когда не общаетесь с партнером какое то время
😡вам не хочется возвращаться домой там где есть ваш партнер
😡 вы начинает забывать кто вы есть на самом деле, теряет себя
😡 вы забыли что вы ценные, классные, и что у вас есть замечательные качества и достоинства
😡для вас насилие стало нормой, как моральное, эмоциональное, психическое так и физическое
😡Вы не верите больше себе и в себя, своим чувствам, эмоциям, ощущениям
😡 в этих отношениях вы начали думать, что вы не окей, что вы неадекватны, что ваши чувства и эмоции не нормальны, что вы психически нестабильны или даже больны, что ваши желания уважения/принятия/жить без насилия через мерные и не реалистичные
😡 у вас стерлась граница между хорошо, и плохо, нормально и не нормально
Помните никто не при каких условиях не имеет право вас насиловать ни морально, ни физически.
Всех обнимаю…
#манипуляции #манипуляция #использование #нарцисс #абьюз #абьюзер #психопат #манипулятор
