Почему стало популярно приписывать себе психические расстройства и диагнозы
Психолог объяснила, почему люди все чаще ищут у себя болезни. В материале - причины нового тренда. Узнайте, чем опасно путать усталость с депрессией.
Фотография: Peterburg2.ru
Как сообщает RuNews24.ru, в последние годы наблюдается необычный тренд: все больше людей склонны приписывать себе различные психические расстройства. Вместо того чтобы признать обычную усталость или забывчивость, многие начинают подозревать у себя депрессию, СДВГ или даже биполярное расстройство. Клинический психолог Лидия Иншина отмечает, что большинство подобных «диагнозов» не выдерживают даже минимальной профессиональной проверки.
Одной из главных причин этого явления специалист называет влияние популярных блогеров и медийных личностей. Когда кумир рассказывает о своем диагнозе, поклонники начинают искать у себя схожие симптомы. Желание быть похожим на авторитетных людей подталкивает к самодиагностике, а страдания становятся своеобразным символом статуса.
Еще один фактор - стремление к исключительности. Для некоторых проще получить «ярлык» особого человека, чем годами работать над развитием своих способностей. Диагноз становится способом выделиться, не прилагая значительных усилий.
Не менее важную роль играют алгоритмы социальных сетей. Стоит проявить интерес к теме СДВГ или депрессии, как лента наполняется роликами и постами с признаками этих состояний. Это создает иллюзию, что подобные расстройства встречаются у каждого второго.
Исследования подтверждают: около трети молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет ставили себе психиатрические диагнозы, ориентируясь на информацию из соцсетей. Однако при профессиональной проверке только у 10-15% действительно выявляются расстройства. Остальные - просто испытывают временные трудности или плохое настроение.
Психолог подчеркивает, что важно отличать настоящую депрессию от обычной усталости или грусти. Настоящее заболевание проявляется постоянным снижением настроения, потерей интереса к жизни, хронической усталостью и длится не менее двух недель. Если же человек просто переживает тяжелый период или устал после напряженной работы, это не повод подозревать у себя серьезное психическое расстройство.
Особое внимание уделяется теме СДВГ. Сейчас этот диагноз стал особенно популярным в интернете. Пользователи массово делятся списками симптомов, но часто путают обычную рассеянность или прокрастинацию с настоящим заболеванием. Реальный СДВГ - это врожденное состояние, связанное с особенностями работы мозга, и оно не проходит без лечения. По статистике, у взрослых встречается примерно у 2,5%, тогда как в соцсетях «узнают себя» в описаниях до 40% пользователей.
Мода на страдания несет серьезные риски. Во-первых, происходит обесценивание настоящих проблем: когда каждый второй говорит о депрессии, те, кто действительно страдает, остаются без поддержки. Во-вторых, стираются границы между тяжелыми заболеваниями и обычными жизненными трудностями. В-третьих, люди начинают заниматься самолечением, что может привести к ухудшению состояния. И наконец, многие теряют время, обсуждая свои «диагнозы» в интернете, вместо того чтобы обратиться к специалисту.
Психолог советует не доверять информации из соцсетей и при подозрениях на психическое расстройство обязательно обращаться к профессионалам. Только специалист может провести полноценную диагностику и назначить необходимое лечение. Важно помнить: усталость лечится отдыхом, а настоящие психические заболевания требуют комплексного подхода.
В современном обществе быть обычным уставшим человеком стало почти стыдно. Однако не стоит стремиться к диагнозу ради уникальности или объяснения своих проблем. Иногда плохое настроение - это просто часть жизни, и в этом нет ничего необычного. Берегите свое здоровье и не поддавайтесь моде на страдания.
Подпишитесь на нас в MAX и Телеграм, следите за новыми публикациями на Дзен канале. Тут интересно и круто.